Por qué la planificación de la boda es tan estresante (y cómo manejarla)

Comprometerse y planificar una boda es un momento para celebrar su amor y compromiso. Pero a pesar de lo emocionante y significativo que es, también es estresante. Esto puede ser difícil de entender, especialmente porque muy pocas personas están abiertas sobre lo difícil que puede ser. Existe la expectativa de que será el momento más feliz de su vida. Y cuando no lo es, puede resultar confuso, decepcionante e incluso un poco vergonzoso.

La verdad es que hay algunas razones muy reales por las que los eventos positivos de la vida, como planificar una boda, pueden ser estresantes. Dicho esto, es absolutamente posible encontrar formas de disfrutar un poco más del proceso y concentrarse en lo más importante: su relación y su próximo matrimonio.

¿Por qué la planificación de la boda es tan estresante?

1. Es un gran compromiso.

Decidir pasar la vida con alguien es, con mucho, el compromiso más importante de todos. Pero el otro gran compromiso es el tiempo que la mayoría de las parejas dedican a prepararse para el gran día. Independientemente de la duración de su compromiso, planificar una boda es una gran inversión de su tiempo y energía. Hay un número aparentemente interminable de decisiones por tomar: el lugar, la lista de invitados, El vestido . No ayuda que cada paso se pueda dividir en tantas microdecisiones. Justo cuando cree que ha tachado una cosa de su lista, pasa a la siguiente, y es difícil sentir que realmente está progresando. También es fácil perderse en el tiranía de elección , lo que puede hacer que incluso las personas más decisivas se sientan confundidas y abrumadas.



Cómo manejarlo

Puede que resulte abrumador, pero es mejor aceptar lo mucho que realmente cuesta planificar una boda. Cree una lista detallada de tareas pendientes y un cronograma (consulte aquí y aquí como punto de partida) y sea realista sobre lo que debe hacerse y cuánto tiempo lleva realmente. Incluir los pasos más pequeños que se descuentan fácilmente pero que se acumulan con el tiempo lo ayudará a evitar sorpresas y retrasos (como comunicarse con los proveedores, espere alguna etiqueta telefónica). ¡No olvide también ser realista acerca de cuánto ha progresado realmente!

creciendo como hijo único

Contratar a un planificador puede aliviar parte de la carga, pero por lo general son costosos y no suelen ser una opción viable. Por eso ayuda identificar algunas decisiones clave (por ejemplo, las flores, la comida o la fotografía) que desea priorizar, no solo en términos de su presupuesto, sino en la cantidad de tiempo que está dispuesto a dedicar a pensar (u obsesionarse) en ellos. Esto te ayudará a minimizar el esfuerzo que gastas en cosas que simplemente no son tan importantes mientras te aseguras de que tu boda aún se sienta como tú.

2. Es caro. Sorprendentemente.

Ya sea que tenga una aventura complicada, una reunión más íntima o incluso una fuga, el costo de planificar una boda agrega otra capa de estrés no despreciable. Una vez que haya superado el impacto inicial de la calcomanía y descubra cómo va a pagar prácticamente por todo, el estrés no desaparecerá necesariamente. No es raro que se sienta incómodo hablando de finanzas, incluso con personas cercanas a usted (como su pareja). Esto es especialmente cierto si tiene diferentes ideas sobre cuánto debería gastar o quién debería contribuir. También puede haber presión para gastar (o ahorrar) de los miembros de su familia, la industria de las bodas y la sociedad.

Cómo manejarlo

Por lo menos, crear un presupuesto detallado , apéguese a ello y evite gastar más allá de sus posibilidades. Simplemente no vale la pena el estrés. Asegúrese de que todos los que pagan por la boda estén en sintonía. Ser franco sobre su presupuesto con los proveedores lo ayudará a encontrar personas que comprendan y respeten sus límites. ¡Y recuerde que no necesita tener una gran boda para que sea hermosa y significativa!

hacer amigos a los 30

Un pequeño cambio de perspectiva también puede hacer que el estrés sea más manejable. Poder hablar sobre finanzas no solo es útil durante el proceso de planificación de la boda, es una parte importante de un matrimonio saludable . Las finanzas son uno de los principales temas sobre los que discuten las parejas, y practicar formas más constructivas de hablar sobre el dinero hará que las cosas sean más fáciles de manejar cuando la vida se vuelva cada vez más complicada (y costosa).

3. Podrías sorprenderte

Antes de comprometerse, tal vez tenía expectativas sobre cómo sería planificar su boda o cómo se sentiría con respecto a su pareja o matrimonio en general. Para algunas personas, las cosas salen exactamente como pensaban. Pero cuando nuestras expectativas y la realidad no coinciden, podemos leerlo y terminar innecesariamente estresados ​​(p. Ej., Si no lloras cuando te pruebas tu vestido, ¿es el correcto? ¿Qué dice sobre usted o su relación si no está disfrutando del proceso de planificación de la boda? ). Los acontecimientos importantes de la vida y las transiciones, como casarse, también pueden hacer surgir otras emociones y pensamientos inesperados y más aterradores, como los temores sobre el divorcio o la idea de que solo tendrás intimidad con una persona.

Cómo manejarlo

No hay una sola forma de sentirse al comprometerse y planificar una boda. Por lo general, solo escuchamos sobre los aspectos positivos: la emoción, la gratitud, el amor. La gente rara vez habla de su decepción, incertidumbre o estrés porque está confundida o preocupada por ser juzgada. El problema es que esto perpetúa los sentimientos de aislamiento y confusión sobre lo que significa todo.

Casarse es una gran decisión y no algo que deba tomarse a la ligera. A menudo, los pensamientos más aterradores y que provocan ansiedad reflejan el peso de esta decisión en lugar de sus verdaderos sentimientos hacia su pareja o su disposición a casarse. Por desagradables que sean, en realidad son una señal de que le estás dando a este paso monumental el espacio y la consideración que se merece. En lugar de dejarse atrapar por sus preocupaciones, acérquese a ellas desde un lugar abierto y sin prejuicios. Si todavía se siente abrumado o ansioso, hay recursos disponible para ayudarlo a través de este proceso exacto.

4. Las expectativas y las emociones aumentan

Probablemente no sea usted el único que tiene grandes esperanzas para el día de su boda. Las personas cercanas a usted pueden tener sus propias ideas sobre quién debe ser invitado, dónde debe tener lugar, qué tan religiosa debe ser la ceremonia y su papel en ella. Tan buenas como suelen ser sus intenciones, La familia y los amigos pueden dificultar el proceso de planificación. , especialmente cuando sus visiones no se alinean perfectamente. Preocuparse por decepcionar a alguien (como un amigo que espera ser una dama de honor o parientes que esperan ser invitados) y lidiar con un conflicto real o anticipado puede hacer que la planificación sea menos agradable y hacer que sienta que tiene muy poco que decir sobre cómo será el día. va.

Cómo manejarlo

La presión de familiares y amigos generalmente proviene de un buen lugar. Por supuesto, esto no necesariamente hace que el estrés sea menos real, y siempre habrá quienes nos apetezcan hacer todo lo posible para crear situaciones sobre ellos.

Todos tenemos diferentes niveles de comodidad cuando se trata de cuánto estamos dispuestos a comprometer. Aceptar incluir una tradición cultural o invitar a esos primos con los que no ha hablado en más de una década puede ser un gesto realmente significativo. Pero también es importante reconocer que no importa cuán complaciente sea usted, nunca podrá complacer a todos. En cierto punto, podría valer la pena establecer límites para que el día de su boda realmente se sienta como si fuera suyo. Y no olvide reconocer los momentos en los que está malinterpretando una situación o haciendo las cosas más grandes de lo necesario (por ejemplo, tal vez ese amigo no esté tan decepcionado después de todo). Si cedes a los deseos de alguien, puede ser útil concentrarte en lo que obtienes de él (incluso si es solo un conflicto menos con el que lidiar).

5. Tu relación no es inmune

Después de un tiempo, las decisiones interminables, el estrés financiero y las emociones intensas pueden afectar su relación. Sentir que su pareja no está contribuyendo lo suficiente o que simplemente no entiende lo difícil que es para usted puede exacerbar lo que ya es una situación estresante. Y muchas parejas dicen que extrañan cómo eran las cosas antes de comprometerse.

cómo alquilar en vrbo

Cómo manejarlo

Es posible que desee reprimir todo porque le preocupa causar un conflicto o cree que sería terrible luchar en medio de su compromiso. Pero eso suele acabar haciéndote sentir más apartado e incomprendido. En su lugar, hable sobre cómo se siente, comparta lo que realmente lo estresa y explique por qué, y dígale a su pareja si hay algo específico que pueda hacer para ayudar. Si terminas discutiendo, siendo respetuoso y comunicando efectivamente te ayudará a salir de ella sintiéndote como un equipo. Asegúrese también de mantener un cierto sentido de normalidad durante todo el proceso de planificación. Hagan las cosas que les encanta hacer juntos y hablar de cosas que tienen ninguna cosa que ver con tu boda.

que va con una chaqueta de cuero

6. Preocuparse por el día de su boda real

A veces, el mayor estrés no es la planificación, sino las preocupaciones sobre el día de su boda real (por ejemplo, preocuparse de que el día no salga según lo planeado o que se sienta incómodo siendo el centro de atención). Si otras partes de este proceso le han resultado difíciles, es posible que esté especialmente preocupado de estar estresado ese mismo día.

Cómo manejarlo

Concéntrese en las cosas que puede hacer para ayudarlo a relajarse y apreciar el día. Crea una rutina para la mañana que preparará el escenario para el resto del día, ya sea escuchando música, rodeándote de tus amigos más cercanos o dando un paseo tranquilo.

A lo largo del día, preste atención a las cosas que son importantes para usted y que le entusiasman (como aquellas que priorizó en su lista de tareas pendientes). Asegúrate de pasar unos minutos tranquilos juntos como pareja. Si comienza a sentirse estresado, trate de ser consciente respirando profundamente unas cuantas veces y sintonizando las diferentes cosas que puede ver, oír y tocar (o incluso oler y saborear). Cuide sus necesidades básicas, como comer, beber y usar el baño, sin importar cuántas capas tenga que filtrar. Y recuerda que todos están ahí para apoyarte.

En última instancia, no se preocupe demasiado por las cosas que van mal. Sepa que lo harán y que está bien. ¡Realmente lo es! No recordarás las pequeñas cosas que no salen exactamente como las planeaste. Y si lo hace, simplemente se convertirán en parte de la historia que cuente sobre ese día. Lo que realmente se queda contigo son, con suerte, hermosos recuerdos y fotografías, y un matrimonio feliz y saludable - después de todo, de eso se trata realmente.

¿Ha tenido una experiencia estresante en la planificación de su boda? ¡Cuéntanos tu historia en los comentarios!