Por qué empezar de nuevo puede ser lo mejor para ti

No hay una manera fácil de empezar de nuevo. Ya sea después de una relación, el final de una carrera, un movimiento inesperado o en cualquier momento en que nos encontremos en una situación para la que no nos hayamos preparado, ceder bajo el peso del golpe puede parecer nuestra única opción.

Esta bien. Hasta cierto punto, no debemos reprimir nuestro rango emocional. Puede ser saludable y necesario darnos espacio para procesar algo en tiempo real exactamente como somos. Si no lo hacemos, corremos el riesgo de enmascarar el dolor o evitar los sentimientos solo para que se manifiesten más adelante y causen un daño mucho peor.

Pero este no es un artículo sobre procesamiento emocional. Esto es para cuando llegas a ese momento, cuando las lágrimas se han detenido y quizás hayas tomado tu primera respiración profunda en meses, y todavía estás. Eres calmado. Te estás preguntando cómo diablos puede venir algo bueno y si deberías molestarte en esperarlo.



¿En una palabra? Si. Si deberías.

Aquí hay un secreto: siempre tenemos una opción. Incluso cuando parece que literalmente no hay forma de cómo es absolutamente imposible que podemos hacer cualquier cosa para cambiar nuestras circunstancias, podemos. Podemos reescribir el guión de la mente que dice 'la vida nos está sucediendo' y en su lugar decir, 'pero el poder también está dentro de nosotros'.

Qué decirse a sí mismo en ese espacio tranquilo y silencioso para comenzar de nuevo con poder:

'Este fracaso me puede enseñar'.

La mayoría de nosotros tenemos bastante miedo al fracaso. No es que sea algo natural querer aceptar nuestras fallas con entusiasmo, pero en nuestra era moderna, una época llena de giros de relaciones públicas y respuestas calculadas, es bastante raro escuchar a alguien admitir simplemente: 'Sí. Eso pasó. Fallé.'

Incluso si no está comenzando de nuevo debido a un fracaso que cometió personalmente, es probable que se sienta tan devastador porque se está diciendo a sí mismo que ha fallado de todos modos. Si no puede liberarse de ese ciclo de pensamiento, entonces participe en él. Sumérjase y reconozca cómo ha fallado (aparentemente o no). Sentirlo. Entonces ... date cuenta de que todavía estás de pie. Esa propiedad del fracaso no tiene por qué hacer que aprendas de lo que salió mal y veas el 'fracaso' como un conocimiento valioso que no habrías adquirido de otra manera.

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Quizás ahora puedas reconocer tus límites con mayor claridad. Quizás ahora sepa cómo protegerse mejor en determinadas situaciones comerciales. Tal vez ahora sea consciente de necesidades más profundas a las que antes estaba ciego. Cualquiera que sea la 'lección', aprender nunca es malo. Incluso si somos alguien que odia la escuela, no necesitamos llevar esa mentalidad a la edad adulta.

La madurez es aprender a doblar donde la juventud clava sus talones.

Incluso si no está comenzando de nuevo debido a un fracaso que cometió personalmente, es probable que se sienta tan devastador porque se está diciendo a sí mismo que ha fallado de todos modos.

Fuente: Jody Hong

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'Los finales son necesarios'.

Las cosas terminan. Simplemente lo hacen. La razón por la que esta cita, 'El día que naces, comienzas a morir', es tan deprimente es porque es técnicamente cierto.

Pero nuevamente, puedes decidir qué hacer con esa información. No existe una fuerza dominante que dicte su necesidad de obsesionarse con eso o negarlo; puede reconocer el movimiento y la progresión de la vida sin el peso adicional de la sorpresa cuando se experimenta.

Por supuesto, esto puede hacer poco para suavizar el dolor cuando algo termina, especialmente de manera abrupta. Aunque es muy natural cuando se vive en una línea de tiempo lineal ( Llegada excluidas las teorías de la trama), los finales no se sienten naturales cuando los encuentras, es como si tu corazón estuviera sincronizado con la armonía de una canción diferente. Es por eso que el procesamiento emocional saludable mencionado al principio es asi que importante para priorizar.

Una vez que hagas eso, empezar de nuevo puede ser una oportunidad increíble para reclamar el momento presente, la oportunidad de ser muy consciente de cómo todo lo que alguien tiene es ahora . Cuando algo termina, contra tu voluntad o no, eres el único que puede decidir cuándo ese final se convierte en un comienzo. Cuando te hayas permitido reconocer por primera vez que las estaciones (¡por lo tanto los finales!) Existen, te resultará más fácil entrar en lo que viene después. Y tal vez incluso creer que aún quedan cosas mayores por delante.

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Comenzar de nuevo puede ser una oportunidad increíble para reclamar el momento presente. Cuando algo termina, contra tu voluntad o no, eres el único que puede decidir cuándo ese final se convierte en un comienzo.

Fuente: Ryan Winterbotham

'Llego a ser mejor'.

La metamorfosis es un proceso hermoso y maravilloso como seres humanos, podemos participar en él en la medida que elijamos.

Lo sorprendente del futuro es que nadie lo domina. Entramos en él al mismo ritmo que todos los demás. Eso significa que nadie puede decirte con certeza cómo será tu vida, y mucho menos quién. vas a parece, si decide pasar la página y buscar algo inesperado, sorprendente o para llenar el espacio en blanco. Tal vez falles en eso, pero ya hemos revisado cómo eso puede funcionar a tu favor. Tal vez no dure mucho; una vez más, los finales son naturales.

Pero tal vez, también, sea mejor para ti. Comenzar de nuevo, en cualquier contexto, está maduro con la posibilidad de deshacerse de lo que no funcionó, lo que anteriormente lo detuvo o pisotear los miedos que ya no merecen gobernarlo. Lograr solo uno de ellos crea espacio para convertirse en una persona más comprometida, apasionada e inspiradora. Entonces, cuando la vida dé un giro, recuerda que tú y solo tú tienes el poder de decir: 'Esto puede hacerme mejor, no amargarme'.

Es posible que evitemos el fracaso, pero también anhelamos historias de superación. No podemos tener uno sin el otro, todo lo que se necesita es el coraje para intentarlo. Y sigue intentándolo.

¿Cuándo un nuevo comienzo marcó la diferencia en su vida?