¿Qué significa realmente 'ser sexy' hoy?

La palabra 'sexy' se ha utilizado para muchos propósitos diferentes, es casi polarizante (y todavía me da vergüenza cuando la digo). Por ejemplo, 'sexy' solía ser algo malo. Si fueras sexy, tampoco podrías ser inteligente, logrado y amable, tu único objetivo o regalo era seducir y ser mirado con los ojos (¡el horror!). A menudo venía con 'demasiado' delante: un dobladillo de falda 'demasiado sexy' impedía que los niños pudieran concentrarse en la escuela (¿¡cómo nos atrevemos !?), y una mujer que era 'demasiado sexy' era un peligro para todos. mujeres en todas partes. Qué montón de tonterías, ¿eh? No es de extrañar que muchas mujeres tengan una relación complicada con la palabra “sexy” y nuestras propias sexualidades.

que ponerse en la primera cita

Sin oprimir los estándares culturales, 'sexy' en realidad significa algo muy diferente. No es una prenda de vestir o una etiqueta que nos pone en una caja. En cambio, es una insignia de honor describir una poderosa energía que todos tenemos dentro de nosotros. Sé lo que estás pensando: ¿cómo te vuelves más sensual tanto contigo mismo como con tus posibles parejas? 'Sexy' no es solo de Beyoncé Dividir video musical , El disfraz de la princesa Leia (ya sabes cuál), o el de Dua Lipa gran rendimiento de AF en los Grammy (aunque todos definitivamente pueden serlo si lo hacen por ti). Entonces, ¿qué significa “ser sexy” hoy? Alerta de spoiler: es mucho más simple (y más atractivo) de lo que pensamos originalmente al leerlo Cosmopolita en octavo grado.

Abrazar lo que es placentero para

Lo que es placentero para usted es diferente de lo que es placentero para cualquier otra persona. Además, el placer no se trata solo de un orgasmo o de lo que sucede en el dormitorio. 'Lo hermoso del placer es que es tan subjetivo', explicó Hani Avital, fundadora de la plataforma de empoderamiento de la sensualidad femenina, Sheelah , para Revista S Life . “El placer es cualquier cosa que te haga sentir excitado y más vivo. Incluso puede ser tener cinco minutos para ti misma como nueva mamá ... ¿es sexual? No. Pero esto acumula placer y, en última instancia, te ayuda a sentirte más encendido y vivo '.



Flash de noticias: los juegos previos no son solo los 30 minutos antes del coito. Es algo que puede durar todo el día, todos los días: cómo elegimos vestirnos, qué comemos, cómo disfrutamos de nuestro café matutino, la forma en que interactuamos con los demás y cómo damos un beso de buenos días a nuestros seres queridos o nos miramos a nosotros mismos en el espejo. Para mejorar y aprovechar su energía sexual, concéntrese en el placer a lo largo de su vida e identifique lo que es placentero para tú, en lugar de para su pareja, su mejor amigo o cualquier otra persona.

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Sentirse cómodo hablando de sexo

En pocas palabras: hablar sobre sexo debe ser cómodo. Muchas mujeres luchan con varios factores del sexo y la sexualidad (el 62 por ciento de las mujeres son no satisfecho con su vida sexual , mientras que hasta el 75 por ciento de las mujeres experimentar dolor durante el sexo ), pero no estamos hablando de ello lo suficiente. Tal vez le preocupe sentirse avergonzado o incómodo al vocalizar lo que hace o no le gusta a sus socios. Hablar de sexo y sentirse cómodo comunicándose no solo es crucial para su propio placer, sino también para otras mujeres. Cuanto más normalizamos a las mujeres como seres sexuales (¿aprendiste sobre el punto G en educación sexual? Porque yo seguro que no), subconscientemente estamos alentando a otras mujeres a explorar y tomar posesión de cómo les parece el placer a ellas también.

Ah, y estar cómodo hablando de sexo no tiene por qué significar contarle a tu círculo social sobre tus últimas sexapades o escribir un artículo como este que sabes que leerá tu abuela (me tomó bastante tiempo reunir el coraje para públicamente escribir y hablar sobre sexualidad). En cambio, podría significar comunicar abiertamente lo que quiere con su pareja, explorar cómodamente la sexualidad dentro de usted o incluso compartir una inseguridad con alguien en quien confía. Después de todo, ¿qué es más sexy que una mujer segura de sí misma que vocaliza sus necesidades?

Hacer que el sexo esté menos orientado a objetivos

Si, hay un enorme brecha de orgasmo , y si, te mereces el orgasmo tantas veces como quieras . Pero a menudo exageramos tanto el clímax (quiero decir, se llama 'el clímax') que muchas mujeres luchan por llegar allí debido a la presión para lograrlo. Más importante aún, el sexo se convierte en otra cosa en la que encajar como un elemento en una lista de tareas pendientes, ya sea tratando de hacer una 'ronda' después de que los niños se vayan a la cama o querer llegar al 'objetivo final' tan rápido como sea posible durante un ménage à moi. Hacer que la sexualidad esté orientada a objetivos convierte el sexo en una línea de meta en lugar de explorar todas tus facetas y el potencial de placer que aún tienes que desbloquear. Concéntrese en su cuerpo sin tener un objetivo en mente. Date tiempo para explorar o tómate un tiempo con tu pareja para jugar. Ni siquiera te importará tanto el destino si realmente disfrutaste el viaje, ¿verdad?

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Cuidando tu cuerpo

Sexo, placer, intimidad: son solo formas de enfocar la energía en el cuerpo, en lugar de en lo que normalmente ponemos nuestra energía (también conocido como la mente). Cualquier cosa que lleve amor, atención y energía al cuerpo y a la mente que piensa demasiado y hace listas de tareas puede aumentar la sensualidad. 'Nos distanciamos mucho de nuestros cuerpos y las sensaciones pueden volverse opacas a través de la vida cotidiana y situaciones estresantes', explicó. Karen Beale, doctora , profesora de psicología y educadora sexual certificada. “Es muy importante hacer ejercicio (salir a caminar, estirarse, etc.), así como estar en contacto con cómo se siente nuestro cuerpo en todo momento. Cuando estamos en contacto con nuestros cuerpos, comenzamos a tratarlos mejor y comenzamos a sentirnos mejor en ellos. Esa sensualidad se traduce en sexualidad '.

En otras palabras, coma alimentos nutritivos, mueva su cuerpo con frecuencia y descanse: no por desagrado por la forma en que es su cuerpo (también conocido como no verse diferente), sino porque ama tanto a su cuerpo que quiere darle lo mejor. . 'La sensualidad comienza con sentirse saludable, comer bien, beber agua, dormir lo suficiente y cultivar relaciones enriquecedoras', coincidió. Ailsa Keppie , educadora sexual somática y entrenadora de intimidad. En otras palabras, piense en la sensualidad como una parte importante del cuidado personal. No solo es ¿Alguien más aprendió que estar 'encendido' siempre proviene de una fuente externa? Por ejemplo, crees que es el trabajo de un compañero excitarte, o necesitas algo como pornografía o un episodio de Bridgerton para ponerte de humor. No es una pena que Regé-Jean Page lo haga por ti (lo mismo), y debes tener intimidad con las personas que se preocupan por tu placer. Pero permítanme presentarles un concepto revolucionario: la excitación y el deseo provienen de adentro, no de una fuente externa. Estas son buenas noticias, señoras: tenemos el poder de tomar el control de nuestros cuerpos, el deseo y la excitación.

'Ser sexy viene de adentro', explicó Irene Fehr , MA, CPCC, coach certificada en sexo e intimidad. “Las mujeres saben esto intuitivamente. Cuando experimentamos placer en nuestros cuerpos, nos sentimos sexys. Nos relajamos y las luces se encienden en nuestros cuerpos '. En otras palabras, estar 'encendido' no es algo que te suceda, viene de tu interior. Para excitarte, vive tu vida en un estado más placentero (ver arriba), conoce lo que te hace sentir bien y (solo como una ventaja) nunca te olvides de mirarte cuando pasas por los espejos, sabiendo 'sexy'. viene de ti.

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Estar en el momento

Levanta la mano si alguna vez revisaste mentalmente tu lista de tareas pendientes o miraste el reloj para ver qué tan tarde se está haciendo durante el sexo. ¿Todo el mundo? Vale genial. Tan normal como es, la clave para aprovechar tu energía 'sexy' es estar presente en el momento. Sal de tu cabeza y regresa a tu cuerpo complaciéndote con los sentidos. Notar lo que hueles (una vela encendida o aceite de masaje), ver (puntos de bonificación si es tu propio yo malo), escuchar (música, la lluvia afuera, etc.) o saborear (deja volar tu imaginación con este) te ayudará te mantienes presente para volver a concentrarte en cómo te sientes. De hecho, Keppie define “sexy” de manera muy simple: estar en el momento. 'Es esa sensación de vitalidad encarnada en tu cuerpo cuando traes conciencia a tu gusto. '

Puedes (¡y debes!) Practicar la atención plena centrada en los aromas fuera del dormitorio. Estar presente tanto como sea posible desarrollará la sensualidad en general, así que comienza a ser más consciente de cada uno de tus sentidos en cada momento del día. “Nuestros cuerpos son máquinas de placer sensual”, explicó Fehr. “Todo lo que se necesita es reducir la velocidad y estar en el momento. Disfrute del agua caliente en la ducha, pruebe con atención su taza de té, toque sensualmente su propio cuerpo, todo simplemente porque se siente bien '.

Amar tu cuerpo

PSA: cuánto placer sientes (y mereces) no tiene absolutamente nada que ver con el tamaño de tus pantalones o los brotes en tu cara. Sin embargo, tiene mucho que ver con la forma en que sentir sobre el tamaño de tus pantalones y los brotes en tu cara. No es de extrañar que la confianza se correlacione con lo sexy, pero no se trata solo de cómo te comportas con otras personas: amar tu cuerpo también aumenta tu placer. 'Ser sexy es más que una simple acción o la forma en que te comportas con los demás', explicó el Dr. Beale. 'Se trata de la confianza que proviene de la confianza que viene al saber quién eres como ser sexual'.

Si juzga que su cuerpo no se parece al de J.Lo o cree que no tiene tanta confianza en el cuerpo como Lizzo, no se preocupe. No se trata tanto de amar la forma en que tu cuerpo aspecto (aunque también deberías trabajar en eso de forma activa, apasionada y sin disculpas). En cambio, se trata de amar lo que tu cuerpo puede hacer, saber que merece placer y confiar en que tu cuerpo quiere lo mejor para ti (como IDK, orgasmos ilimitados). De lo contrario, si no estás 'siendo sexy' por tu cuerpo, ¿cuál es el punto?

¿Qué significa ser 'sexy' para ti?