Comprender 5 tipos de personalidad difíciles y cómo manejarlos

Como psicólogo que ha tenido la oportunidad de evaluar y tratar a todo tipo de personas pintorescas, diría que sé un par de cosas sobre personalidades difíciles. Esto no quiere decir que no tenga algunos (ejem) rasgos únicos propios. Me han conocido por ser un poco difícil a veces ... Está bien, muchas veces, pero no le preguntes a mi esposo. Y si somos honestos, todos tenemos aspectos de nuestra personalidad que necesitan mejorar. Simplemente parece más fácil identificar las peculiaridades de otras personas, digamos. Tal vez porque los nuestros están tan envueltos en nuestros propios pensamientos y emociones que simplemente los extrañamos, hasta que alguien nos lo señala, por supuesto.

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Pero solo porque hay aspectos de nuestra personalidad que necesitan ser mejorados, no significa que califiquemos como si tuviéramos un problema de personalidad. Ahora es importante hacer una distinción entre los tipos de personalidad problemáticos o difíciles y los trastornos de la personalidad. Un trastorno de la personalidad es un término clínico que describe un patrón perdurable de rasgos problemáticos tan generalizados que interfiere con áreas importantes de la vida de una persona, como la escuela, las relaciones y el trabajo.

Si bien la mayoría de las personas no caminan con trastornos de personalidad en toda regla, hay algunos que se acercan bastante. ¿Conoce a esa persona en el trabajo cuya energía es tan mala que instintivamente corre hacia el otro lado cuando la ve venir? ¿O el amigo que es tan exigente que dejaste de responder sus mensajes de texto, correos electrónicos y llamadas? ¿O incluso ese miembro de la familia que no tiene idea de que su presencia te quita todas las buenas vibraciones? Sí, ese es el indicado.



Es posible que no sepa con certeza si la persona tiene un diagnóstico clínico, pero sabe que algo anda mal. Y si se está preguntando si la persona con el problema es usted o no, lo más probable es que no lo sea. Una de las características distintivas de una persona con un trastorno de la personalidad (o algo parecido) es una notable capacidad para creer que todos los demás, no ellos, son el problema. Entonces, si estás pensando que eres tú, probablemente sean ellos. A menos que realmente seas tú y tengas el caos interpersonal para demostrarlo, pero estás trabajando en ello (¡virtual choca los cinco contigo!).

Pero mantengámonos enfocados, este artículo no se trata realmente de ti, se trata de ellos y de cómo te afectan. Y por 'ellos' no me refiero a una persona que no te agrada o con la que no te gusta. Me refiero a aquellos que tienen suficientes características o rasgos de un tipo de personalidad problemático que la mayoría de los que interactúan con ellos los encuentran desagradables, es decir, más que solo tú (no es que no seas un buen juez de carácter).

Y tenga en cuenta que las personas con tipos de personalidad difíciles no son necesariamente 'malas', simplemente son rígidas en la forma en que interactúan, lo que dificulta que usted esté cerca de ellas. Entonces, si tiene que pasar tiempo con alguien que se ajuste a esta descripción, aquí hay algunos tipos conocidos para detectar y consejos relacionados que pueden hacer que sea un poco más fácil estar cerca de ellos y aún así mantener a flote su buen rollo.

Tipo de personalidad histriónica

Al contrario de lo que solemos pensar de un tipo de personalidad con dificultad, esta persona es realmente muy simpático y muchas veces el alma de la fiesta . Dejan una impresión imborrable en los demás, y no puede evitar sentirse atraído por la forma dramática con la que abordan bien, todo. El único problema es que no son realmente muy profundos. Es decir, ellos tienden a tener relaciones superficiales y emociones fugaces. Entonces, si bien les creíste cuando dijeron que les encantaría ayudarte con un proyecto, o su vida se está desmoronando demasiado , o encontraron a la persona de sus sueños anoche, tienen dificultades para cumplir su palabra o actuar de manera coherente con sus sentimientos.

Es como si perdieran la atención y se concentraran rápidamente. Uno de los principales problemas de este tipo de personas es la dependencia. Dependen de la atención y la emoción, y tienen dificultades para sentirse adecuados si no se están desempeñando. Entonces, una de las formas de protegerse de la avalancha de drama es simplemente desconectarse (y lo digo de la manera más saludable). Es decir, tome lo que dicen con un grano de sal y no reaccione a cada capricho o 'emergencia'.

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El hecho de que no sean consistentes o predecibles no significa que usted no tenga que serlo. Y tal vez su capacidad para ser más coherente y sincero, como mínimo, modelará una interacción más saludable.

Tipo de personalidad narcisista

Si bien este puede ser uno de los tipos de personalidad más conocidos, a menudo también se malinterpreta. Tendemos a asociar los tipos narcisistas con personas que parecen no poder mantenerse al margen del espejo o que piensan que son mejores que los demás. Y aunque estas asociaciones no son necesariamente incorrectas, son bastante limitadas y no capturan la esencia completa del tipo narcisista.

Creen que son especiales con seguridad, pero generalmente no es porque crean que matan. De hecho, es todo lo contrario. Muchos no tienen una buena percepción de sí mismos en absoluto, y eso es lo que los hace verse a sí mismos como especiales o diferentes. A veces tan diferente que se sienten con derecho a lo que creen que se están perdiendo , y tiene dificultad con la empatía . Entonces, si tu amigo parece hacer todo lo posible para satisfacer sus necesidades a expensas de las tuyas y ha causado algunas rupturas graves, es posible que esté luchando con rasgos narcisistas.

Puede lidiar con estas indiscreciones señalando cómo sus decisiones lo han afectado personalmente. A menudo, las personas con rasgos narcisistas están tan absortos en tratar de satisfacer necesidades insatisfechas que tienen poca percepción del impacto de sus acciones. Y si eso no parece funcionar, es posible que tenga que trazar una línea en la arena proverbial y tener claro lo que tolerará o no.

Hacerlos responsables y respaldar sus palabras con acciones lo protegerá de una mayor angustia, y al menos los obligará a reconsiderar la forma en que lo tratan.

Tipo de personalidad compulsiva

Si las personas con tipos de personalidad difíciles tienden a ser rígidos en la forma en que interactúan , entonces los que tienen un estilo compulsivo son como los dioses de la rigidez. Por supuesto, te dirán que nadie es perfecto, pero la idea de hacer algo que no cumpla con sus expectativas muy altas (tanto para ellos como para ti) es lo suficientemente inquietante como para hacer hervir la sangre. Para su crédito, estas personas son realmente muy buenas para planificar y mantener las cosas en orden . Cuando dicen que la reunión es a las 3:20 p.m., lo dicen en serio. Pero ese no es el problema.

En su mundo perfecto no hay lugar para el error o la confusión . Es como caminar con su propia chaqueta de fuerza autoimpuesta con poco espacio para que ellos y los de su mundo se desvíen de la 'norma'. Entonces, si siente que camina sobre cáscaras de huevo cuando está cerca de ellos y se encuentra pensando en formas de evitarlos solo para no tener que sentir los nudos girando en su estómago, es posible que esté lidiando con un tipo de personalidad compulsiva.

Les gusta mantener las cosas juntas, a menudo en un intento de compensar algo que los ha hecho sentir menos que adecuados. Entonces, si ya ha tenido suficiente, establezca su ley y sea claro sobre cómo opera. Si bien la Tercera Guerra Mundial podría estallar en el proceso, no se preocupe, puede que no sea el final de la amistad para siempre. Pero si se trata de un jefe o supervisor, es posible que esté menos inclinado a ser rudo al respecto.

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En última instancia, puede manejar las vibraciones negativas enfocándose en hacer y ser lo mejor posible, y no por su juicio, y siendo claro acerca de las expectativas acordadas.

Tipo de personalidad dependiente

Los tipos histriónicos dependen de su atención, pero Los tipos de personalidad dependientes dependen de la sensación de seguridad y cercanía que les des. . Puede ser el amigo dócil y servicial que se contenta con solo interpretar un papel secundario, o el novio pegajoso que parece que no puede hacer nada por su cuenta . Parecía agradable y tal vez incluso dulce al principio, pero la falta de asertividad e independencia te vuelve loco y te hace sentir que tienes que cuidar sus sentimientos.

Pueden presentar una fachada de independencia, pero siempre parecen estar atrapados en un aprieto que requiere su ayuda. Ellos ponen excusas para sus comportamientos para que nada cambie realmente, incluida la dinámica disfuncional de su relación.

A menudo, estos rasgos se desarrollan dentro del contexto de una pérdida o rechazo significativo y las personas dependientes creen (incluso si no son conscientes de ello) que deben asumir un papel más sumiso para encontrar el sentido de conexión que buscan.

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Si descubre que las necesidades de dependencia lo atraen, es importante mantener límites estrictos para demostrar que no se utilizará para satisfacer las necesidades insatisfechas de alguien. En realidad, esto puede funcionar a su favor y obligarlos a ser más independientes. O bien, podría terminar la relación y, aunque esto puede ser difícil, en última instancia, se sentirá más libre sin el peso emocional de alguien que le restaba más valor a su vida, en lugar de aumentarla como deberían hacerlo las relaciones saludables.

Tipo de personalidad depresiva

Ha oído hablar de la depresión mayor, la depresión estacional y otros trastornos del estado de ánimo, pero es posible que haya oído menos sobre la personalidad depresiva (probablemente porque el trastorno depresivo de la personalidad en toda regla ya no es un diagnóstico oficial). Pero, no obstante, pensé que hay suficientes Debbie Downers, Pitiful Pauls, Mourning Marthas… (deténgame, por favor) por ahí para hablar de ello. Es posible que estas personas no tengan un trastorno del estado de ánimo per se (aunque nunca se puede estar muy seguro) tengo una forma muy mala de ver las cosas que, en última instancia, puede convertirse en un trastorno del estado de ánimo si no lo solucionan.

Es decir, ven el mundo a través de una nube muy, muy oscura , y a menudo luchan con una baja autoestima, tienden a sentirse culpables por las cosas y se sienten ineficaces en el trabajo o la escuela. (Quién sabe cómo llegaron a ser así). Es posible que hayan decidido hace mucho tiempo que ser negativos es la forma más segura de protegerse de la decepción, o pueden haber sentido que ser negativos era la forma de llamar la atención, o tal vez. era simplemente lo que les había modelado su familia. Cualquiera sea la razón, te resulta cada vez más difícil estar cerca de ellos porque nunca son felices, siempre tienen un problema y nunca tienen nada positivo que decir, incluso cuando intentas ser positivo con ellos.

De acuerdo, pueden tener algo positivo que decir, pero rápidamente se reemplaza por algo negativo. Tal vez no puedas evitar estar cerca de esta persona porque trabajas con ella o es un miembro de la familia o un amigo de la familia. Incluso pueden ser grandes personas, simplemente no se dan cuenta. Y probablemente no elegirían ser negativos si supieran una mejor manera de afrontar la vida.

Tener simpatía es bueno, pero si su negatividad comienza a afectarlo, es hora de pensar en cómo protegerse de ella. Si bien no es tu trabajo arreglarlos, resuelve ser tu yo normal feliz y optimista cuando estés con ellos. Es decir, no interiorices su negatividad ni dejes que te desvíen de la persona que quieres ser y, al igual que con los otros tipos de personalidad, puedes obligarlos a hacer los cambios, en lugar de al revés.