La mejor rutina de amor propio del día de San Valentín

¿Recuerdas el 14 de febrero cuando eras niño? Fueron unas felices fiestas en las que pudiste expresar tu creatividad creando una caja genial y eligiendo tarjetas temáticas de tu programa de televisión o película favorita. Este fue un día en el que tucelebradoamor: amor por tus amigos, amor por tus profesores y amor por tu familia. Había algo en dar amor (repartir tus San Valentín) y recibir amor (tirar tu caja y leer cada uno) que te hacía sentir cálido y confuso por dentro. Siempre lo esperabas con ansias (y todos los dulces que lo acompañaban).

En algún momento, el significado de esta fecha cambió. Pasó del amor y la dicha platónicos puros al frágil amor romántico. Para ser honesto, a medida que envejecemos, hemos hecho que el concepto de este día sea mucho más complicado de lo necesario.

El Día de San Valentín sigue siendo el mismo día festivo hermoso que era cuando eras niño, y tú eliges su significado. Puede elegir que estas vacaciones representen la soledad, o puede reclamarlo como un día de gratitud por todo el amor que tiene en su vida. Independientemente de si tienes un interés amoroso romántico, tienes personas en tu vida a las que puedes mostrar amor: familiares, amigos, compañeros de trabajo y, sí, a ti mismo. Después de todo, nadie en este mundo te amará más de lo que tú te amas a ti mismo.



Que mejor manera de gastar San Valentín en cuarentena aparte de disfrutar de una rutina de autocuidado fácil, económica pero gratificante?

Enciende una vela (o dos)

Las velas aportan una sensación de cercanía y calidez a su hogar. Pruebe notas florales como rosa o jazmín, o vaya más dulce y sensual con notas de vainilla y ámbar.

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Difunde algunos aceites esenciales

La aromaterapia es esencial para crear el estado de ánimo adecuado para cualquier día de mimos. La lavanda, la bergamota y la rosa se asocian con sensaciones de relajación, equilibrio y armonía. Si está de humor para algo más sensual, pruebe una mezcla de sándalo, pachulí e ylang ylang.

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Reproduce un poco de ruido de fondo

Para hacer que el día sea especial, busque una nueva lista de reproducción con canciones cantadas de su época favorita. Si no está de humor para canciones, consulte la sección 'Historias de amor' de Spotify para ver podcasts llenos de historias conmovedoras sobre el amor y la amistad.

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Tome un baño o una ducha prolongados

Muestre mucho amor a su cuerpo con un lujoso baño con bomba de baño o con una ducha de vapor extra larga. Exfolia con un cepillo seco antes de entrar o usa un exfoliante corporal una vez que estés en el agua. Una vez que haya terminado, enjabónese con un suave aroma aceite corporal para una suavidad extrema.

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Haz una extensa rutina de cuidado de la piel.

Usa este día como excusa para darle a tu rostro toda la tierno amor y cuidado que se merece s. Después de limpiar y exfoliar, aplique su favorito sueros nutritivos seguido de un mascarilla hidratante . Empiece con un mascarilla de gel o crema y luego usa un máscara de hoja después. ¿Necesitas algo que hacer mientras tus máscaras hacen su magia? ¿Por qué no tomarse el tiempo para desconectarse leyendo un libro en lugar de desplazarse sin pensar en el teléfono? Cuando haya terminado, termine con un amado hidratante y aceite facial para un pequeño masaje facial rápido.

PD No olvides prestar atención a tus labios también.

Ponte ropa cómoda o pijama

Una vez que haya terminado de mimarse, vístete con un conjunto cómodo especial a juego o camisón de satén . Ningún atuendo está completo sin una pizca de perfume y un par de calcetines peludos o pantuflas, estos son esenciales para la ocasión.

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Pide o cocina algo especial

El Día de San Valentín es absolutamente una excusa para alejarse de su plan de alimentación reglamentado. Ordene en su restaurante favorito (asegúrese de organizar esto temprano ya que la demanda de comida para llevar probablemente sea alta) o cocine una cena realmente agradable. Mejore sus habilidades para hornear en cuarentena haciendo un Postre de San Valentín también.No olvide abrir una buena botella de vino. Has superado mucho desde el pasado San Valentín, ¡y eso es algo que vale la pena celebrar!

Pinta tus uñas y mira una película

Ninguna rutina de cuidado personal está completa sin un mani-pedi frente a una película. Afortunadamente, el género romántico está lleno de muchos enfoques diferentes, por lo que siempre puedes encontrar un película adecuada para cada estado de ánimo . Si anhela la pasión y el drama, pruebe el nuevo Malcolm y Marie . ¿Tienes ganas de llorar? Eso también está bien Un paseo para recordar y La falla en nuestras estrellas por lo general, hacer el trabajo. Para historias de amor y amistad que te harán reír, mira Sex and the City: la película . Y si solo está buscando una serie que sea a la vez moderna y con la que se pueda identificar, pruebe A todos los chicos .

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Acostarse temprano

Cuando esté listo para relajarse, es hora de elegir la práctica de atención plena de su elección. Ya sea que se trate de meditación, un diario u oración, elija algo que le ayude a centrar sus pensamientos y emociones internas. Agradezca a todos sus seres queridos y piense en pequeñas formas en las que puede mejorar al mostrar amor a los demás. Por último, reflexiona sobre cómo puedes seguir cultivando una relación amorosa, sana y duradera contigo mismo. Porque no importa adónde te lleve la vida, lo necesitarás.