Las mujeres de verdad nos dicen cómo se enfrentan a un día de la madre complicado

Sería fácil pensar en el Día de la Madre como simplemente un día de celebración, pero para muchos, el Día de la Madre y el Padre representa algo mucho más difícil que conseguir la mejor reserva para el brunch. Ya sea que haya perdido a sus padres, tenga una relación tensa con ellos o esté lidiando con la tristeza y la decepción que conlleva no ser madre todavía cuando lo desea desesperadamente, sabemos que muchos no esperan con ansias estas vacaciones. con la alegría y la felicidad que se retrata en las redes sociales o en la sección Hallmark de tu farmacia.

Nos comunicamos con nuestros lectores para pedirles sus historias personales sobre cómo sobrellevar la situación cuando no tienes una madre o un padre con quien celebrar, y no es de extrañar que recibamos tantas historias hermosas de fortaleza y apoyo.

“Hay tantas personas maravillosas en mi vida gracias a mi mamá y todas deberían ser celebradas también”.



“Este próximo Día de la Madre será el segundo que no puedo celebrar físicamente con mi mamá. Mi madre falleció dos meses antes de mi boda, así que no tuve más remedio que aprender a celebrar los hitos de la vida y las fiestas sin ella.

Diariamente, tengo la voz de mi madre en mi cabeza, a veces hablo conmigo mismo en mi auto con la esperanza de que ella pueda escucharme, usar algo de ella o hacer algo que le encante. Ella está conmigo en todo lo que hago y me motiva vivir una vida mejor en su honor, que en mi opinión es vivir según las reglas de la herencia.

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El último día de la madre, me puse el vestido floral más brillante que tenía (para canalizar a mi madre), me entregué a un delicioso brunch con la familia y me empapé de lo que era un día soleado en Chicago. Al final del día, mis hermanos y yo nos enviamos mensajes de texto diciendo que sentíamos alivio porque el día había terminado y recuerdo que todos nos quedamos fuera de las redes sociales ese día.

A menudo, con las vacaciones y los hitos, me he dado cuenta de que la anticipación de algo suele ser peor que el día. A medida que paso por el dolor, la curación puede acercarlo a la persona que amamos y perdimos. Comienza una nueva relación y tenemos que aprender a vivir con el ser querido que perdimos bajo una luz diferente. Me preocupa que a medida que crezca y tenga mi propia familia, la forma en que amo y extraño a mi madre tomará su propia forma. Para mí, el dolor es un sentimiento en constante cambio que nunca se puede precisar.

El Día de la Madre tiene un nuevo significado para mí. Todavía celebro a mi mamá, pero también a mi suegra, tía, madrina, los amigos de mi mamá que han intervenido para ser mis amigos también. Hay tantas personas maravillosas en mi vida gracias a mi madre y todas deberían ser celebradas también '.

Katie Cassman

'Si tu alma necesita un buen llanto de limpieza, entonces ten paciencia contigo mismo y permítete experimentar esas emociones'.

“Mentalmente, puedes imaginar una experiencia traumática como una bomba estallando en el océano. Tu mente es el océano y las aguas allí, una vez en calma, estallan en lo alto del cielo y golpean la tierra. Con la explosión inicial hay una ola de tsunami que destruye todo lo que hay dentro y te quedas adormecido. La persona que solías ser ha cambiado para siempre. Te mueves robóticamente a través de días sin color, aburrido y adivinando lo que sabes y debes hacer. Entonces la próxima ola te golpea. Recuerda, es real. De hecho sucedió. Ella esta muerta.

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Durante algún tiempo las olas golpearon fuerte y con frecuencia. Después de un tiempo, los descansos se hacen más largos. Durante cada pausa, intentas recomponer tu vida, intenta encontrarle sentido a la muerte y trata de recordar la versión de ti mismo que eras antes de ese día oscuro. Los ataques de las olas continúan volviéndose un poco más suaves, un poco más separados. Tu base se vuelve más fuerte. Luego, a medida que pasan los años, las olas se desvanecen hasta convertirse en ondas que son más fáciles de manejar. Pero una de las cosas más difíciles de aprender y aceptar para mí fue que las ondas nunca terminan.

Todo esto es una metáfora de cómo ha sido para mí el trastorno de estrés postraumático desde que murió mi madre. Tenía 38 años y habían pasado menos de dos semanas desde que yo cumpliera los 17. Nadie sabía que tenía una enfermedad cardíaca. Es el recuerdo de cómo la encontré lo que me persigue. Luché durante años queriendo poder decir que me había recuperado, sentirme 'normal' de nuevo, pero lo que desearía que alguien me hubiera dicho antes es que nunca lo harás.

Las ondas nunca terminan.

Nunca olvidas. Nunca lo superas por completo. Incluso 13 años después, sigo pensando en ella todos los días. Lo que cambió, y lo que quiero compartir como mensaje de esperanza y cómo superar tiempos difíciles, es que aprendí a vivir con mi pérdida. Finalmente acepté que ahora es parte de mi identidad. Siempre habrá momentos difíciles. Los recordatorios anuales como su cumpleaños, el día de su muerte y especialmente el Día de la Madre pondrán a prueba tu paciencia contigo misma. Cuando todos los que conoces celebran el amor y el vínculo que comparten con su madre, trata de no estar celoso. Cierra los ojos y recuerda los momentos felices y hermosos que compartiste con tu mamá. ¡Sí! Déjate recordar. Retener recuerdos para estar bien por un día solo lleva al olvido, y es posible que te arrepientas. Si recordar te pone triste este Día de la Madre, entonces debes saber que está bien estar triste. Tienes todo el derecho, y si tu alma necesita un buen llanto purificador, ten paciencia contigo mismo y permítete experimentar esas emociones. Respire profundamente y encuentre consuelo al saber que es fuerte, y la próxima vez será más fácil. Tiempo y paciencia, amigos ”.

- Brittney Michelle

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“Permítete estar triste, llorar, revolcarte si es necesario. Pero luego debes encontrar algo de felicidad en el día '.

“Una de las partes más difíciles de lidiar con la muerte de mi padre es la sensación de que cada evento feliz de mi vida se verá ensombrecido por su ausencia. Saber que el día de mi boda tendrá una sensación de tristeza o que el nacimiento de mi primer hijo estará marcado por extrañar a mi padre es algo con lo que trato casi a diario. Tuve que preguntarme: '¿Volveré a sentir la verdadera felicidad pura?'. Lamentablemente, en este momento de mi vida ... Creo que la respuesta es 'no'.

Cuando tu perspectiva de la vida cambia tan drásticamente, cada día se siente un poco diferente, rara vez pasa un simple martes sin que yo piense en mi papá y lo eche de menos. Puede imaginar, entonces, que días como el Día del Padre se vuelven particularmente duros. Se le recuerda el día constantemente: en cada escaparate o comercial que lo insta a comprar una nueva sierra circular para el Día del Padre. Es casi imposible de evitar.

Estoy aprendiendo a navegar estos días a medida que vienen. He descubierto que el mecanismo de afrontamiento más eficaz es doble: primero, permítase estar triste, llorar, revolcarse si es necesario. Pero luego debes encontrar algo de felicidad en el día. Piense en un día del padre que fue memorable y encuentre consuelo en ese día. Es importante que estos días no se vuelvan oscuros y estresantes, sino un día para pensar en la persona que perdiste y recordar las mejores partes de ella. No puedo enfatizar la importancia de crear nuevos recuerdos positivos para rodear estos días desencadenantes.

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Por ejemplo, mi papá y yo habíamos estado en Chicago varias veces a lo largo de los años y ¡se había convertido en un lugar realmente especial para nosotros! Me sentí lista para regresar por primera vez este año, así que mi novio y yo comenzamos a planear un viaje. Resultó que estaríamos en Chicago en el aniversario de la muerte de mi padre. Me sentí lista y preparada, pero un poco aterrorizada de estar allí ese día. Mientras mi novio y yo paseábamos por el Instituto de Arte, como habíamos hecho mi papá y yo unos años antes, lo miré y le dije: “Me siento feliz”. Rápidamente rompí a llorar, pero por un momento un día que antes había sido el peor día de mi vida, de repente, no fue tan malo.

La pérdida de un ser querido es profundamente personal, pero espero que mi experiencia arroje algo de luz sobre lo que he pasado y cómo estoy aprendiendo a sobrellevar la situación '.

- Courtney Allan

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'He aprendido a aceptar el dolor y la pérdida como parte de mi carácter, en lugar de alejarme de ellos y ocultárselos a los demás'.

“Hace tres años, mi madre se suicidó y se llevó tantos cosas que no estaba preparada para perder, incluida la experiencia típica del Día de la Madre como yo lo conocía. El primer Día de la Madre fue solo cuatro meses después de su muerte, y el La sensación de dolor y pérdida fue reemplazada principalmente por la incredulidad, la ira y la confusión. Desde luego, he aprendido que el dolor no es una línea recta. El momento, los sentimientos, el camino otros reaccionan a tu dolor, todo cambia. Para un planificador ciertamente tipo A, aceptar ese cambio ha sido difícil. ¿Por qué no puedo saber cómo voy a ¡¿sentir?! Hay días en los que puedo esperar sentir la pérdida: el día de mi boda el año pasado. Su cumpleaños. Mi cumpleaños. El aniversario de su muerte. Y luego hay otros días en los que viene el dolor y simplemente te golpea. Se desencadena por una canción, una frase, un pensamiento pasajero que ni siquiera te diste cuenta que estaba en tu mente hasta que sientes lágrimas en tus mejillas.

Pero el Día de la Madre trae un dolor único, ya que este es un día en el que siento una pérdida y parece que todos los demás están celebrando el amor maternal. Por supuesto, tengo la suerte de estar rodeada de mujeres increíbles, tías, amigas y otras figuras maternas, que me cuidan y me apoyan. Pero en el Día de la Madre, tienen que abrazar a sus propias hijas. Sus propias familias. Y así, en esta festividad en particular, el dolor viene acompañado de otro sentimiento no deseado: el aislamiento. Sin embargo, en realidad no estoy solo. De hecho, muchas de las personas que han sido más útiles a lo largo de los años desde la muerte de mi madre son aquellas que también han experimentado la pérdida de uno de sus padres.

Entonces, ¿qué funciona? ¿Cómo le haces frente? Para empezar, he aprendido a aceptar el dolor y la pérdida como parte de mi carácter, en lugar de alejarme de ellos y ocultárselos a los demás. Para mí, el afrontamiento se puede encontrar en el cuidado personal: una carrera, yoga, acurrucarse con un buen libro o una mala televisión, compartir una comida con amigos. El dolor es diferente para todos, pero el principio rector es la autocompasión. Cuando estés sufriendo, sé amable contigo mismo y rodéate de otras personas que serán amables contigo. Inicialmente, mi primer instinto fue alejar la tristeza y seguir adelante. A medida que pasan los años, he aprendido a abrazarlo y sentarme con él, especialmente en días como el Día de la Madre. En esos momentos, trato de pensar en ella, trato de recordar los días buenos y los tiempos más felices. Tuvimos una relación compleja y a menudo conflictiva, y discutimos poco antes de que ella muriera. El dolor de eso puede ser asfixiante. En cambio, trato de honrarla con pensamientos generosos y amorosos que no siempre pude convocar durante nuestros conflictos mientras ella estaba viva.

Para aquellos que han perdido a su madre, o están separados y se sienten solos, espero que puedan ser amables consigo mismos este Día de la Madre y encontrar consuelo en eso. Todo el mundo sufre de manera diferente. El día de la madre puede pasar fácilmente y luego el lunes puede sentirse tan pesado que es inconcebible levantarse de la cama. Y eso está bien. No hay reglas para el duelo, ni secretos para afrontarlo. Honre sus recuerdos, tanto felices como tristes. Siéntese con las emociones que surgen. Deje que sus seres queridos lo abrazen y lo cuiden.

Y si conoce a alguien que está pasando por una pérdida, este Día de la Madre o cualquier otro día, no se desvanezca. Incluso si no está seguro de qué decir, comuníquese. Reconoce la pérdida. Hazle saber que estás pensando en ella, que estás ahí, que ella está incluida '.

- Natalie Karp

¿Es el Día de la Madre o del Padre una festividad difícil de celebrar? Comparta sus historias personales o mensajes de apoyo en los comentarios a continuación.