Las mujeres reales comparten: 5 consejos para sobrevivir a los tratamientos de infertilidad

Mirar fijamente el desafío de la infertilidad potencial es, sin duda, aterrador. Ya sea que esté solo o lo intente con un compañero, la idea de tener un obstáculo de este tipo en su forma de comenzar o continuar la familia con la que ha soñado puede evocar muchos pensamientos y preguntas negativos. Para algunos, la fertilización in vitro (FIV), el proceso mediante el cual el esperma fertiliza el óvulo en un tubo de ensayo, fuera del cuerpo, es la opción más lógica. Pero junto con la FIV vienen muchos miedos y preguntas, y el proceso puede ser agotador emocional y físicamente.

Nos asociamos con CCRM , uno de los principales centros de tratamiento de fertilidad del país, para aprender las mejores prácticas para cualquier persona que esté pasando por el proceso de FIV para mantener el ánimo y la ansiedad bajos durante este momento desafiante. Dr. Sunny Jun, MD , cofundador y co-director médico de CCRM San Francisco , respondió a nuestras preguntas sobre qué esperar. Además, cinco mujeres que han pasado por el meollo del asunto comparten sus mejores consejos para sobrevivir al proceso de FIV.

La mayoría de las parejas que comienzan tratamientos de infertilidad como la IIU y la FIV nunca antes habían administrado una inyección a nadie. ¿Cuáles son sus consejos para hacer que las inyecciones sean menos dolorosas y asegurarse de que las está administrando correctamente?

La mayoría de los pacientes pasarán por una clase de capacitación sobre inyecciones antes de comenzar la FIV. Habrá videos instructivos y folletos disponibles para que los pacientes aprendan antes de su primera inyección. Hay dos tipos de inyecciones: subcutáneas e intramusculares. Los subcutáneos suelen ser menos dolorosos y se inyectan en el tejido adiposo o graso con una aguja muy fina. Las inyecciones intramusculares deben insertarse en el músculo y, por lo tanto, requieren agujas un poco más gruesas y más largas. Pueden ser un poco más dolorosos. Antes de estas inyecciones, la aplicación de hielo para ayudar a adormecer el área y el masaje posterior han ayudado a disminuir el dolor. Tomarse el tiempo, relajarse sin tensar los músculos, respirar profundamente y tener confianza han ayudado con la experiencia. Las enfermeras coordinadoras de FIV están disponibles para ayudar a instruirlas y guiarlas a través de estas inyecciones. Incluso los pacientes más fóbicos a las agujas con la orientación y el apoyo adecuados pueden inyectarse ellos mismos durante todo el ciclo de FIV.



La FIV y la IIU son procesos costosos para muchos sin resultados garantizados. ¿Tiene algún consejo para las personas que comienzan sobre cómo manejar sus expectativas, miedos y ansiedad a lo largo de su ciclo de tratamiento?

Intento que los pacientes comprendan que estos tratamientos no siempre funcionarán la primera vez, la segunda o incluso la tercera vez. Las tasas de éxito dependerán significativamente de sus factores individuales, es decir, la edad, la reserva ovárica, el motivo de la infertilidad, etc. La FIV es el tratamiento más agresivo y tiene un gran éxito en la mayoría de los casos. Sin embargo, puede requerir un promedio de 1-3 ciclos de tratamiento de FIV. Para las IIU, puede tomar de 3 a 6 ciclos de IIU antes de considerar seguir adelante con la FIV. Deben comprender que esto puede llevar más tiempo de lo esperado inicialmente y que es muy común someterse a múltiples ciclos de tratamiento. Mantener una actitud positiva y tomar medidas para tratar de reducir el estrés, es decir, la acupuntura, el yoga, las técnicas de respiración, han sido útiles para aliviar la ansiedad y los temores de someterse a tratamientos de fertilidad. Tener el apoyo emocional a través de sus parejas, familiares, amigos, consejeros y grupos de apoyo es invaluable. Los pacientes deben tener confianza en todo su equipo de fertilidad, ya que están allí para ayudar a lograr el mismo objetivo.

La temida espera de dos semanas es la versión de tortura de cada paciente de infertilidad. ¿Cuáles son tus consejos para un 2WW más feliz y saludable?

La espera de dos semanas puede ser extremadamente estresante y frustrante. Para que los pacientes superen este período, les recomendamos que se mantengan ocupados con el trabajo, el ejercicio (no intenso) y las salidas sociales. Tener técnicas de relajación y calma a través de ejercicios de respiración, yoga, música e imágenes pueden ayudar durante este tiempo. A veces, tener un plan en caso de que la prueba sea negativa puede permitir que los pacientes se sientan menos decepcionados y esperen comenzar el tratamiento nuevamente.

Trate de crear hitos de tratamiento felices

“Durante mis ciclos de FIV siempre traté de crear momentos para esperar. Una cena especial, un nuevo atuendo acogedor para llevar y volver a recoger mis óvulos, un viaje antes de un traslado. Al crear pequeños momentos que te traerán alegría, elimina parte de la incertidumbre y el estrés del viaje. Puedes optar por hacer de los tratamientos de fertilidad un momento en el que te encierres y solo te concentres en tu ciclo, pero al elegir hacerlo más de celebración, encontré el viaje un poco más fácil '.

Pida no conocer números específicos durante un ciclo de tratamiento. “Durante mi primer ciclo de FIV estaba obsesionada con el recuento y el crecimiento de mis folículos, mis niveles hormonales y, en general, me preocupaba todo. Mi ciclo fue TAN estresante y me sentí tan miserable. En los ciclos posteriores, solo las enfermeras y los técnicos de ultrasonido compartieron conmigo mis instrucciones frente a los detalles. Aprendí que no había nada que pudiera hacer para controlar la respuesta de mi cuerpo y dejarlo ir era lo mejor que podía hacer. Solo pregunté después de la recuperación cuántos huevos recuperamos y me pareció mucho más fácil sobrevivir a mis dos ciclos posteriores '.

Sienta sus sentimientos.

'No dejes que los blogs o Internet dicten cómo te sientes. Solo una vez en tres años me hirieron los sentimientos cuando descubrí que una amiga estaba embarazada. Y eso no niega el dolor y la ira que he sentido durante este proceso '.

Sea amable con su cónyuge.

'No hay hormonas para él, así que asegúrese de que comprenda por lo que está pasando su cuerpo y no se sienta demasiado orgulloso para disculparse por ser irracional'.

¡Hable al respecto!

“Hágales saber a sus familiares y amigos por lo que está pasando. La gente estará ahí para ti. Es tan poderoso cuando alguien envía un mensaje de texto de la nada preguntándote cómo estás y cuándo es la próxima cita con el médico. Además, hablar sobre mi aborto espontáneo tuvo un gran impacto en mi recuperación. Siempre será algo que sea parte de mi historia, pero no va a dictar mi vida porque tengo a todas estas personas maravillosas ayudándome a mantener todo en perspectiva '.

No se preocupe por hacer cada ajuste de estilo de vida saludable.

“Yo diría que no se preocupe demasiado por los ajustes de estilo de vida súper saludables o los cuentos de viejas. Fue el mes en el que me solté, no hice ejercicio intenso y comí margaritas con amigos que concebí (no los meses haciendo Whole30, mucho yoga y me tomé la vida demasiado en serio) '.

¿Cómo está superando sus tratamientos de FIV? ¡Comparte tu sabiduría con nosotros!