La única habilidad que te convertirá en un mejor amigo, colega y persona

Todos en la vida quieren ser escuchados; esta es una de las razones social media es tan popular, ya que las personas pueden compartir sus pensamientos con una amplia audiencia y recibir comentarios en masa. Dicho esto, aquellos a quienes más queremos que nos escuchen a veces no lo hacen de manera efectiva, y no hay nada más frustrante. Todos somos culpables de ser oyentes a medias a veces, centrándonos demasiado en lo que estamos voy a decir siguiente en lugar de lo que la otra persona espera que escuchemos. Convertirse en un buen oyente ayudará a mejorar todas las relaciones en su vida aquí, cinco consejos para hacerlo.

Parafrasea lo que has escuchado

Dado que muchos de nosotros simplemente estamos esperando nuestro turno para hablar, podemos pasar por alto puntos importantes que la persona con la que estamos hablando está tratando de hacer. Antes de lanzar su respuesta, puede ser útil parafrasear lo que ha escuchado. De esta manera, su amigo o colega se sentirá escuchado y usted puede asegurarse de saber exactamente lo que está tratando de decir antes de responder.

Hay momentos en que todos queremos soluciones a nuestros problemas, y otras veces solo queremos ser escuchados y validados.



Ofrezca comprensión antes que soluciones

Hay una broma de género que dice que los hombres quieren soluciones a los problemas que discuten con los demás, mientras que las mujeres solo quieren empatía por lo que sea que se están desahogando. La realidad es que hay momentos en que todos queremos soluciones a nuestros problemas, y otras veces solo queremos ser escuchados y validados. Al escuchar a alguien, es aconsejable comenzar con lo último, por ejemplo, 'Siento empatía con lo que estás pasando', antes de lanzarme a lo primero, 'Tengo algunas ideas si quieres escucharlas. ¡Sin presión!' Obviamente, no hablamos de esto formalmente con nuestros amigos, pero entiendes la idea.

Resiste la tentación de interrumpir

Cuando está emocionado de contribuir a una conversación, puede ser difícil abstenerse de interrumpir a alguien a mitad de la oración. A todo el mundo le han hecho esto, y es irritante y puede hacerte sentir como si tu interlocutor no estuviera realmente interesado en tu mitad del diálogo. Espere siempre hasta que haya una pausa en la conversación para ofrecer su opinión.

Hacer preguntas

Esta táctica le hará querer a los demás más que cualquier otra cosa. Piénselo: cuando alguien le hace muchas preguntas, usted se da cuenta y, a menudo, se siente halagado por la atención. Es más, hacer preguntas a alguien de forma activa probablemente lo alentará a devolver el favor, mostrando un mayor interés en lo que tiene que decir como resultado.

Trate de no juzgar

A nadie le gusta sentirse criticado y nada cerrará una conversación más rápido, o la desviará a la defensiva, que las opiniones negativas no solicitadas sobre acciones, comportamientos, relaciones o pensamientos compartidos. Quien se esté abriendo con usted espera encontrar empatía y posiblemente ayuda o consejo; si se apresura a juzgar, no está ofreciendo nada de lo anterior y, por lo tanto, es probable que no sea la persona que busca la próxima vez que necesite hablar. . Incluso si tu amigo te está contando sobre una elección o acción que no entiendes, el sello distintivo de un buen oyente (y confidente) es la capacidad de empatizar incluso cuando no estás de acuerdo.

Esta publicación apareció originalmente el 19 de septiembre de 2016 en The Zoe Report. Haga clic aquí para ver el artículo original.

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