Vivir bien: no permita que sus relaciones pasadas afecten a la actual

Proyectar una relación pasada sobre una actual es como revivir un sueño que tuvimos anoche, a la luz del día. El pasado ya no es 'real', pero nuestros recuerdos y experiencias de nuestra última relación pueden volver a perseguirnos. Y aunque todos sabemos intelectualmente que no es bueno hacernos a nosotros mismos ni a nuestros seres queridos, a muchos de nosotros nos pasa con más frecuencia de lo que nos gustaría.

Aunque sabemos de forma innata que no se siente bien reproducir el pasado y proyectarlo en nuestra pareja actual, hay otras dos razones importantes por las que queremos frenar esta tendencia a repetir el pasado. Primero, bloquea tu alegría. La verdadera alegría solo se puede experimentar en el momento presente. Incluso los viejos recuerdos que son alegres, solo son alegres cuando se los piensa en el momento presente. Nunca podemos sentir alegría mientras nos preocupamos por el pasado o el futuro. Y a menudo, si comparamos a nuestra pareja con la “última”, no apreciamos el presente, restringiendo así la alegría.

La segunda razón por la que reproducir viejas relaciones es perjudicial es porque perjudica el crecimiento con su pareja actual. A menos que comience a vivir en el presente y experimente nuevos niveles de intimidad con su pareja actual, su relación nunca alcanzará su máximo potencial. O nunca se comparará con lo bueno que fue el último socio, o puede basar su aprecio actual por las acciones de su socio actual en el hecho de que son mucho mejores que 'el último'. En cualquier caso, traerás a esa última persona a tu relación, convirtiéndola en un trío.



Ahora que las motivaciones para dejar atrás el pasado están sobre la mesa, es hora de descubrir cómo empezar a liberarnos de la situación anterior.

Por último, pero no menos importante, creo que es útil compartir sus miedos y pensamientos recurrentes con alguien que pueda ayudarlo a procesar sus emociones y ver las cosas de una manera más objetiva. Puede ser un consejero, un terapeuta, un entrenador, un amigo cariñoso o un miembro de la familia.

A menudo, al no hablar de algo con lo que luchamos, se vuelve más fuerte y más poderoso en nuestras vidas. Al compartir nuestros pensamientos y preocupaciones abiertamente, nos permitimos ver nuestro diálogo interno bajo una nueva luz y de una manera más proactiva.

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Aunque puede ser tentador hablar con su pareja actual sobre estos miedos, y a menudo eso puede ser útil si se hace con cuidado y tacto, sería prudente hablar abiertamente con alguien menos involucrado en cualquiera de las dos relaciones, que puede ayudarlo a encontrar la paz que necesita. Necesita acercarse más plenamente a su pareja actual.

Aunque ninguna de estas prácticas por sí mismas puede ayudarlo a dejar de comparar por completo su relación actual con el pasado, pueden ayudarlo a comenzar a avanzar hacia ese objetivo, un momento a la vez.

Usted y su pareja actual merecen toda su atención para alcanzar su máximo potencial y aprender las lecciones que esta relación tiene que dar.