No soy de alto mantenimiento, simplemente me amo a mí mismo

Siempre me ha disgustado el término 'alto mantenimiento', pero me tomó mucho tiempo entender por qué. Según Urban Dictionary, el alto mantenimiento se define como:

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“1. Requiere (ing) mucho trabajo / atención para mantener. 2. Requiere (ing) mucho dinero o atención a la apariencia. O 3. Exigir una gran inversión emocional o una cantidad excesiva de dinero '.

Como seres humanos, todos necesitamos mucho trabajo o atención para prosperar. Necesitamos sueño, comida, agua y ejercicio, solo por nombrar algunos de los conceptos básicos. También sabemos que, a menudo, cuando nos vemos bien, nos sentimos bien, por lo que hacer cosas como peinarnos, arreglarnos las uñas o recibir un masaje puede hacernos sentir mejor. Entonces, ¿por qué avergonzamos a la gente por ello?



Hablemos del amor propio de 'alto mantenimiento' y de cómo puede ser realmente beneficioso.

Antes de entrar en los beneficios del comportamiento de 'alto mantenimiento', reconozcamos algunas de las dificultades. ¿Podemos estar demasiado preocupados por lo que otros piensan de nosotros? ¡Absolutamente! Para mí, el equilibrio entre un comportamiento de alto mantenimiento saludable y no saludable es preguntar cuál es el motivador. ¿Se sienten estas cosas como golosinas o tareas domésticas? ¿Lo estás haciendo por ti mismo o para mantenerte al día con los Jones? ¿Te sientes bien después de hacerlo? El cuidado personal debe consistir en sentirse mejor de inmediato. , con algo como un mani / pedi o, a largo plazo, con algo como ejercicio. Con demasiada frecuencia atribuimos la rutina de cuidado personal de alguien a factores externos en lugar de al amor por ellos mismos.

Una cita, convertida en mantra, que uso con regularidad proviene de Audre Lorde: 'Cuidarme no es autocomplacencia, es autoconservación y ese es un acto de guerra política'. La autoconservación es crucial para todos, pero la gente inevitablemente tratará de hacerte sentir culpable por amarte a ti mismo. Creo que si todos practicáramos más el amor propio, tendríamos más capacidad para amar a los demás.

Necesitamos amarnos a nosotros mismos y a los demás tanto como sea posible si realmente queremos que el mundo sea un lugar mejor. Amarnos a nosotros mismos y a los demás no solo significa aceptar ciegamente todo lo que hacemos en la vida. El cuidado no es solo las cosas externas que hacemos para amarnos a nosotros mismos, sino también el trabajo interno que se requiere para nuestra salud, bienestar y mantenimiento. Es un equilibrio tanto de lo interno como de lo externo.

El cuidado no es solo las cosas externas que hacemos para amarnos a nosotros mismos, sino también el trabajo interno que se requiere para nuestra salud, bienestar y mantenimiento. Es un equilibrio tanto de lo interno como de lo externo.

El amor propio también puede ser leer un libro que te estimule , ir de viaje que amplía su visión del mundo y le da un descanso de su rutina, o ir a un terapeuta. El amor propio puede ser hacer la cita con el médico que ha estado posponiendo o tomarse la pausa para el almuerzo al aire libre bajo el sol. En última instancia, debes convertirte en una prioridad y dar prioridad a tu salud.

TEstán sucediendo muchas cosas en todo el mundo en este momento, y la gente a menudo lo usará para actuar como si hacer cosas agradables para uno mismo fuera una especie de delito. Puedes luchar para cambiar el mundo y acabar con la pobreza y el sufrimiento, y también conseguir una manicura y pedicura en tu tono favorito de púrpura. No es necesario que sufras para hacer el bien en el mundo.

Una de las mejores lecciones que aprendí en mi programa de maestría en la Universidad de West Virginia es que no puedes ayudar a nadie más si no compartes tu propia vida. Entonces, una de las mejores formas de amar al mundo es amarte a ti mismo primero.

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Si todos nos amáramos un poco más, imagina cuánto mejor nos trataríamos unos a otros.