Traté de dejar de beber durante 30 días, pero esto es lo que realmente sucedió ...

Es sábado por la noche y estoy sentada junto a un fuego crepitante, saboreando cada sorbo de vino tinto mientras pierdo una batalla de charadas con dos de mis amigas. Estoy en algún lugar alrededor de mi cuarta copa de vino.

Es la noche de las chicas y, aunque no celebramos nada en particular, no puedo evitar sentir que estoy organizando una fiesta de despedida por la botella de Pinot que está en la mesa de café. A partir de mañana, comenzaré un desafío de 30 días sin beber, algo que no he hecho desde que cumplí 21 hace seis años.

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Me despierto a la mañana siguiente con dolor de cabeza y, por lo tanto, con muchas ganas de embarcarme en este pequeño experimento que planeo documentar y compartir con todos ustedes. A pesar de todos los eventos sociales que veo esparcidos por mi calendario, decido que puedo manejar el desafío por completo. Después de todo, esto es POR MI ARTE.



Mis hábitos de bebida actuales

Normalmente me describiría como alguien que bebe a menudo pero no un monton . Me encanta una buena hora feliz y definitivamente acepto la idea de que '¡el vino es bueno para tu corazón!' idea con un vaso (a veces dos) durante la cena entre semana, y, bueno, un poco más el viernes, con mi marido o mis amigas. Sin embargo, en términos generales, dejé tragos de tequila en el polvo cuando tenía poco más de veinte años.

Aún así ... es raro que pase una semana completa sin al menos uno o dos cócteles, así que tengo tanta curiosidad como mis dudosos compañeros de trabajo por ver cómo presagio este cambio de estilo de vida.

Semana uno

La semana comenzó bastante fácil. Estoy bastante acostumbrado a volver a casa y relajarme con una copa de vino mientras termino con el trabajo, leo revistas o me pongo al día con Netflix, pero en la primera semana descubrí que una taza de té por las tardes era suficiente. multa. La desventaja: definitivamente me convencí a mí mismo de que estaba ahorrando todo tipo de calorías al renunciar a esta indulgencia por la noche, y compensaba en exceso con algunas donas de más por las mañanas.

Seguí con mi rutina de té todas las noches durante la semana, pero para el jueves, estaba deseando tomar un cóctel y no pude evitar sentirme decepcionado de que mi fin de semana no llegaría con la satisfacción de ese primer sorbo de libertad a las 5:00. el viernes. Sin embargo, decidí tener una pequeña cita en el centro para comenzar el fin de semana. Fui a mi lugar italiano favorito y pedí la cena en el bar, lo que se sintió un poco extraño ya que no conseguí una copa de vino para acompañar la comida como suelo hacer, pero al camarero no pareció importarle. Me detuve para tomar una taza de café y dar un paseo lluvioso por mi área favorita del centro de la ciudad, y decidí que este desafío tenía algunas ventajas (como un cheque significativamente menos costoso).

El sábado por la noche llega, y en este punto, estoy experimentando un FOMO importante cuando veo a mis amigos en Snapchat. '¡Nos vemos en 30 días!' ellos me dicen.

Obviamente están bromeando, pero la idea de ir a un bar y tomar un refresco de club no suena emocionante, así que en lugar de eso, camino por mi vecindario y termino pasando la noche en la librería usada local, ¡una primera vez! Compro un par de libros de viajes para llevar a casa, y la idea de meterme en la cama con una taza de café (lo más potente que beberé en toda la semana) suena bastante tentadora. '¡Al menos no tengo que preocuparme por tener resaca mañana!' Pienso para mí.

Semana dos

Para el lunes, es el día 8. Se siente como el día 43. Se acerca el soltero y yo De Verdad quiero mi drama de Corrine / Nick con un lado de cabernet. Empiezo a preguntarme cómo diablos voy a pasar el resto del mes.

Compro más sabores de té caliente en un intento de animarme.

Más tarde esa semana, mi compañera de trabajo Kelly y yo fuimos invitados a una cena de cortesía en un increíble restaurante local. Una ronda de bebidas está incluida en la comida, y no estoy dispuesto a rechazar una copa de vino gratis (¡normalmente $ 14!). Decido que esto es un incumplimiento necesario de mi contrato. ¡Sería de mala educación no participar!

El vino tiene un sabor increíble. Salgo del restaurante feliz como una almeja y ni siquiera me siento culpable en lo más mínimo. '¡Gratis no cuenta!' Yo decido.

El sábado me invitaron a Thalia Hall, una increíble sala de conciertos en Chicago. Mi amiga Kristen nos lleva con asientos VIP y tengo una de las experiencias más geniales de mi vida: todos están llenos de energía y emoción, aplaudiendo al ritmo de la música con la bebida que eligen en la mano. Kristen pide un Manhattan mientras yo bebo un refresco, y después de pedir el tercero en una hora, estaba agradecido de haber dejado mi identificación en casa para no sentir la tentación de romper el desafío. Sin embargo, para ser honesto, definitivamente era consciente de que esta es una situación en la que normalmente estaría bebiendo, y sentí que de alguna manera me estaba perdiendo la experiencia completa al no poder probar uno de los increíbles bares y cócteles dentro del lugar de eventos.

Por otra parte, tuve una de las mejores noches de fiesta que he tenido en mucho tiempo, y ni una gota de alcohol podría atribuirse el mérito.

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Semana Tres ... y por qué fue la última.

Día 16. Tenemos una sesión de fotos con vino esta semana en el trabajo, y cuando Alaina aparece con el rosado sobrante y los macarrones para el equipo después de terminar, casi me olvido de mi desafío y salto de emoción por un buen viejo- vinculación de equipo de moda.

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Y luego me acordé.

Para ser honesto, estaba realmente desanimado. Acabábamos de terminar este gran y emocionante rodaje que había estado en proceso durante meses, y teníamos que celebrarlo. Aunque sentí que aprendí mucho en este viaje, comencé a cuestionarme qué me hizo decidir inscribirme en esto en primer lugar.

Y aquí es donde tomé la decisión de sentarme con mis compañeros de trabajo y tomar una copa de vino.

Sé que sé. En este punto, solo estaba a la mitad de mi desafío anticipado. Pero escúchame, porque tengo mis razones, y estos 16 días realmente me enseñaron mucho.

Que aprendí.

Soy una criatura de hábitos. Pensé que dejar una copa de vino con la cena sería más difícil, pero me he dado cuenta de que estoy más apegado a la ritual de relajarme con vino y Netflix de lo que estoy con la bebida en sí. Es de la misma manera que estoy tan feliz de beber café descafeinado como de costumbre; no se trata de la cafeína para mí, sino de la rutina. En estos días, una taza de té y un libro antes de acostarse es mi señal de que es hora de relajarse. Por lo general, reservo las bebidas más duras para los fines de semana a menos que haya una ocasión especial (y no, Thirsty Thursday no cuenta).

Con la bebida social, he mejorado mucho al preguntarme a mí mismo si De Verdad quiero otro trago, o si estoy desbordando por costumbre. Eso no quiere decir que no haya momentos en los que todavía me exceda ... desafortunadamente, ese dolor de cabeza con el que comencé mi desafío no fue el último. Pero el 90% de las veces, soy consciente en lugar de habitual.

Y eso es realmente lo que más me enseñó este desafío. No necesito perderme el brindar con mis compañeros de trabajo por un trabajo bien hecho o beber cervezas del Super Bowl con mi esposo, y no quiero hacerlo. Pero también me gusta saber que estoy bebiendo intencionalmente en lugar de sin pensarlo. No todas las celebraciones necesitan champán y no todos los días malos necesitan una copa de vino, pero a veces lo hacen, y en mi opinión, eso no tiene nada de malo.

¿Alguna vez ha hecho un desafío de 30 días sin beber? ¿Cómo fue tu experiencia? ¡Cuéntanos a continuación!