Cómo sobrevivir a un compromiso roto

Un hecho que algunas personas no saben sobre mí: antes de encontrar un feliz para siempre con mi esposo, estaba comprometida. Dos veces. A dos hombres diferentes. Y lo suspendí en ambas ocasiones.

Sé lo que estás pensando, ¿quién hace eso, verdad? Bueno, en realidad, mucha gente. Muchos hombres y mujeres pasan por el proceso de ponerse un anillo solo para cambiar de opinión más tarde. Otros se comprometen, esperando una vida de felicidad y luego están sujetos a un giro importante de eventos fuera de su control que concluye con una boda cancelada.

En resumen: el amor es engañoso, suceden cosas, la gente cambia. De cualquier manera, si está sufriendo las consecuencias de un compromiso roto, sepa que no está solo. Puede ser desgarrador, pero lo sobrevivirá absolutamente y encontrará una manera de prosperar, eventualmente.



Delegar detalles de la boda que no fue así.

En el momento en que termine su compromiso, no importa quién lo cancele, decida cómo abordar todos los detalles menores y mayores de la boda que ya no sucederá.

Este paso apestará por completo. Significa que el compromiso roto es real, en realidad está sucediendo, lo que puede causar un gran alivio o dolor, o un poco de ambos. Se sentirá extraño, frío y deprimente, ¿quién quiere pensar en la logística del evento en medio de la angustia? Pero quítate la tirita ahora. Comience por hacer una lista de las cosas que debe abordar con su pareja y luego marque esas casillas lo antes posible para que ambos puedan seguir adelante. A continuación se presentan algunas áreas clave a considerar:

Comparta las noticias lo antes posible.
No está obligado a proporcionar detalles jugosos, pero sí debe correr la voz rápidamente, sin importar cuán triste, devastado o avergonzado esté. El guión puede ser tan simple como 'La boda de X y Z ha sido cancelada'. La etiqueta sobre cómo compartir las noticias varía según el momento de la fecha de la boda ahora desaparecida. Si se asignó para la próxima semana, debe a los invitados una llamada telefónica si se estableció para el próximo año, un correo electrónico o una tarjeta probablemente sea suficiente. Tenga la cortesía de dar tiempo a las personas para que se ocupen de los vuelos, las reservas de hoteles, los días de vacaciones y las niñeras. Es la cosa justa que hacer.

Manejar los proveedores y los artículos físicos.
Tome una decisión sobre los anillos y el atuendo de boda: devuélvalo, guárdelo, dónelo, véndalo. No hay una opción 'correcta' que hacer aquí para hacer lo que le parezca correcto. (Caso en cuestión: me quedé con el único vestido de novia que compré. El hombre en ese momento no era perfecto para mí, ¡pero el vestido sí lo era!) Llame al lugar, cancele las flores, comuníquese con el proveedor, conéctese con el fotógrafo , y así.

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Olvídate del dinero perdido ...
Las bodas son muy caras, así que cuando se cancelan, alguien va a perder dinero. Si es usted, intente recuperar todos los depósitos que pueda y luego déjelo ir. Si es su socio, ofrézcale devolverle los depósitos perdidos y luego déjelo ir. Si se trata de una combinación de miembros de la familia, discúlpese por las molestias, ofrezca devolverles el dinero y luego déjelo ir. (¿Observa una tendencia aquí?) Si alguien le hace pasar un mal momento por el dinero perdido, diga: 'Prefiero estar en la ruina que infelizmente casado con la persona equivocada'. O esta joya: 'El divorcio es más caro'.

… Pero proteja sus activos.
Hoy en día, muchas parejas de novios viven juntas antes de pronunciar los votos, lo que añade un elemento adicional de dificultad logística a la ruptura. Es posible que deba salir de un contrato de arrendamiento o hipoteca juntos y luego encontrar un nuevo lugar para vivir. Es posible que deba dividir los fondos de las cuentas bancarias compartidas o ajustar el acceso a las contraseñas digitales para cualquier cosa, desde el correo electrónico hasta Netflix. Ocúpese de estos problemas de seguridad, legales o financieros de inmediato. Sí, sé que te encantaría pensar que tu ex 'nunca se aprovecharía' de ti de esa manera, pero pasa todo. la. tiempo. Protéjase primero.

Si descubre que no puede soportar ocuparse de esos detalles de la boda, delegue estas tareas a un amigo o familiar de confianza. En el triste caso de un compromiso roto, la mayoría de las personas no están seguras de cómo ayudar, por lo que pedirle a alguien que levante el teléfono o visite a un proveedor en su nombre les brinda una vía práctica para brindarle apoyo.

Corta toda comunicación, ahora.

Mira, o simplemente le rompiste el corazón a alguien y le arruinaste la vida temporalmente, o tu ex prometido te hizo esto. No importa cuánto se amaran el uno al otro, NECESITAN espacio de un dolor tan masivo para encontrar su propio nuevo camino y reagruparse emocionalmente. Pero crear esa brecha de espacio y tiempo es casi imposible en el mundo actual de los mensajes de texto, los teléfonos celulares, Internet y las redes sociales.

Por eso tienes que eliminar todos los factores desencadenantes. Hacerlo es un duro acto de autoconservación. Sírvase una copa de vino gigante una noche y respire hondo. Entonces des-amigo de él. Deja de seguirla en Instagram. Deja de abrir su historia instantánea. Elimínela de su cuenta de Twitter. Escóndelo de Gchat. Y borre su número de su teléfono. Lo diré dos veces para enfatizar: borra su número de tu teléfono. ¡No lo tengo memorizado! Crees. ¡Se perderá para siempre! Sí. Hazlo de todos modos. Y si . . . ? Detener. No. Y borre.

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Las opciones para rastrear a tu ex digitalmente o conectarte por capricho son infinitas, y ninguna de ellas te servirá bien. Quiero decir, ¿de verdad quieres comerse con los ojos a tu ex desde lejos? No, no es así. ¿Crees que volverás a ser amigos algún día? Cruza ese puente cuando llegues a él, ahora no eres amigos. Ver sus fotos de vacaciones o sus filtros de caras divertidas o sus actualizaciones de estado o sus pensamientos sobre clickbait, nada de eso te ayudará a recuperarte. Estos destellos pueden resultar en una felicidad temporal (estoy mejor sin él, obviamente) o dolor (¡pero parecíamos tan bien juntos!) O ira (¿cómo está saliendo ya otra vez?). No importa cuál sea su reacción, todos los caminos conducen al pasado.

Nuevamente: si esto le parece imposible, nombre a amigos para que lo ayuden. Deje que velen por sus mejores intereses. Confía en mí, eventualmente tendrás un momento en el que sentirás la necesidad de acercarte a esta persona que dejaste o que te dejó. Cuando eso suceda, estarás agradecido por los obstáculos. Hacer un seguimiento de la vida de tu antigua llama desde la distancia solo te distrae de la tuya. Construir su nueva vida, la que no tiene él o ella, es su prioridad ahora.

Practica el arte del cuidado personal.

La posrelación es el momento perfecto para practicar el cuidado personal. Quizás para ti esto signifique tomar largos baños todas las noches, encender la cara vela, beber vino a las cuatro de la tarde. O podría significar una carrera bajo el sol, más horas para pasatiempos personales, comprar ropa que fomente la confianza y sábanas de 1000 hilos. Así que tómate un café con el conocido que conociste la semana pasada. Llama a tus mejores amigos. Conduce para visitar a tus abuelos. Consulte a un consejero una vez a la semana. Escriba todas sus emociones en las páginas nuevas de un diario. Ofrécete como voluntario para una organización benéfica. Acepta responsabilidades adicionales en el trabajo. Realice un curso en línea sobre un tema que siempre haya tenido curiosidad. Siéntate en casa y mira todas las estaciones de Chica chismosa o Fijador superior con medio litro de helado. Ya sea que necesite mantenerse ocupado o reducir la velocidad, esta vez es para usted.

En ese mismo sentido, permítase sentirse un poco solo mientras navega por su nueva vida. Tuviste la fortaleza para superar lo peor, lo que significa que eres lo suficientemente fuerte como para hacer tu propia compañía por un tiempo. Observe cómo se siente: tal vez sea más cauteloso con el compromiso, tal vez tenga un sentido más profundo de lo que quiere y necesita de una pareja, tal vez quiera estar soltero por un tiempo prolongado, tal vez quiera tener un montón de ( seguro) sexo. Todo eso está bien. Recuerde que el tiempo es importante, pero también varía, es posible que necesite dos meses o dos años para decidir que está listo para volver a tener citas. Apresurarse corre el riesgo de dejar que su experiencia de un compromiso roto arruine las relaciones futuras. Trate de estar contento y seguro de sí mismo antes de agregar a otra persona especial a la mezcla.

La aceptación es (la mejor) medicina.

Mantuve mi estado de compromiso anterior en el mínimo durante años por culpa, vergüenza y vergüenza. Me preocupaba que una vez que la gente supiera estas dramáticas historias mías, levantaran las cejas al juzgar. Me veía a mí misma como una mujer que no podía comprometerse y no cumplía sus promesas. Me preguntaba qué estaba 'mal' en mí. Me detuve en cada detalle: ¿cómo podría haber hecho las cosas de manera diferente? ¿Cómo no pude ver la verdad de cada situación? ¿Cómo perdí de vista mi brújula interna en el camino?

En las ocasiones en que lo mencioné en voz alta, generalmente después de demasiadas copas de vino, rápidamente me di cuenta de que, si bien algunas personas se sorprendieron, a nadie le importaba tanto mi pasado, excepto yo. Me sentí decepcionado y amargado de que estos compromisos rotos se entrelazaran con la tela de mi ropa romántica, y estaba furioso porque no podía cambiar el pasado. ¿La única persona que me juzga? Yo mismo.

Me tomó mucho tiempo y mucha terapia, pero finalmente aprendí a perdonarme y seguir adelante. Los compromisos rotos pueden ser el fin de su mundo por un tiempo, sin embargo, no lo son. la fin del mundo (como le gusta decir a mi padre). ¿Entonces tu vida amorosa salió mal? ¿Entonces te equivocaste? ¿Entonces la vida no salió según lo planeado? Bienvenidos a la experiencia humana. La aceptación es medicina.

Esos dos compromisos rotos me obligaron a crecer de manera crucial. Soy más resistente de lo que pensaba. Más valiente también. Confío en que puedo hacer un cambio cuando me haya salido del camino de la mejor versión de mí mismo, y soy mejor siendo honesto acerca de mis defectos, así como de mis deseos. Lo más importante es que esos dolores de cabeza eventualmente me llevaron al tipo de asociación amorosa a largo plazo que siempre quise.

En palabras de The Everygirl, seguí sin conformarme. Espero que hagas lo mismo.