Cómo establecer límites con tu compañero de cuarto

Vivir con un compañero de cuarto no es solo una astucia financiera. Los compañeros de cuarto pueden ser una gran fuente de apoyo y hacer que la vida en la casa sea un poco menos estresante y mucho más divertida. Dicho esto, vivir con alguien no siempre es fácil, y es probable que surjan conflictos cuando las necesidades o preferencias no coinciden perfectamente. Independientemente de si son amigos cercanos o simplemente cohabitantes, el estrés cuando se trata de un conflicto entre compañeros de cuarto realmente puede afectar su relación, estado de ánimo y capacidad para descansar y relajarse.

¡Por eso es tan importante establecer límites claros! Puede pensar que tener una discusión sobre los límites solo es importante cuando se trata de resolver un problema, pero conocer las necesidades y expectativas de su compañero de habitación desde el principio puede ayudarlo a evitar conflictos, manejar situaciones difíciles y asegurarse de que se sienta cómodo en su espacio compartido.

1. Conozca sus necesidades.

Tener una idea clara del tipo de entorno en el que desea vivir es un primer paso importante. Tomarse el tiempo para reflexionar sobre sus necesidades con respecto a los grandes problemas que pueden causar tensión (como la división de las tareas domésticas o las finanzas, la limpieza, los niveles de ruido y los visitantes) puede ayudarlo a asegurarse de terminar con el compañero de cuarto adecuado. Idealmente, este es el tipo de cosas de las que debería hablar antes de decidir vivir juntos. Si ya accedió a vivir con alguien o se encuentra en una situación en la que se asigna a su compañero de cuarto, es una buena idea hablar sobre las necesidades personales y los límites antes de que se hayan cruzado. Conocer sus necesidades específicas también nos ayuda a comunicar las razones de manera más eficaz y clara.



2. Prepare el escenario para la comunicación.

No hace falta decir que la comunicación es un paso necesario en todo este proceso. Hablar sobre las preferencias desde el principio (como el deseo de privacidad o la planificación financiera) no solo ayuda a prevenir conflictos, sino que hace que sea más fácil mencionar si (o cuándo) se cruza un límite.

El intercambio de información siempre debe ser el objetivo al establecer, revisar o discutir los límites. No basta con compartir lo que queremos que sean nuestros límites; también es importante expresar por qué esos límites son importantes. Ya sea abrirse sobre cómo el tiempo a solas es necesario para el bienestar o compartir por qué hemos tenido menos tiempo para contribuir a las tareas del hogar, discutir las razones emocionales, prácticas e incluso culturales detrás de la necesidad de límites específicos ayuda a crear un espacio donde debe sentirse cómodo planteando posibles soluciones. También es importante asegurarse de hacer preguntas sobre las necesidades de su compañero de cuarto y mostrar preocupación por su perspectiva. Realmente, cuanta más información tenga, más probabilidades tendrá de encontrar una solución creativa que beneficie a todos.

3. Trabajen juntos para establecer límites.

Lo importante a tener en cuenta cuando se habla de límites es que deben funcionar tanto para usted como para su compañero de cuarto. Una persona puede tener una idea que funcionaría muy bien, pero si la otra no está de acuerdo, no tendrá éxito a largo plazo. Mientras que algunas personas encuentran que los horarios o contratos de limpieza son esenciales, otros los encuentran condescendientes o condescendientes. De manera similar, es posible que tenga el hábito de dejar pequeñas notas en la casa como un recordatorio amable de las cosas que le gustaría que cuide nuestro compañero de cuarto, y se sorprendería al saber que ellos ven esto como pasivo-agresivo.

Ya sea para encontrar una solución que funcione igualmente bien para ambos o para acordar un compromiso, trabajar juntos para encontrar soluciones y anticipar problemas potenciales aumenta las posibilidades de que ambos respeten los límites y se apeguen al plan.

4. Sea respetuoso.

Cuando siente que se ha quedado sin opciones, la frustración a veces puede hacer que actúe de manera inesperada. Tal vez te vuelvas más vocal o severo para hacer entender tu punto de vista o tal vez te retraes porque decides que no vale la pena el esfuerzo. En realidad, ninguna de estas opciones lo acercará más al entorno de vida que desea. Y no hace falta decirlo, pero atacar a tu compañero de cuarto con palabras críticas o chismorrear a los demás no es constructivo y, a menudo, empeora la situación.

¿Necesito una carta de renuncia?

Lo crea o no, renunciar al statu quo puede ser igualmente perjudicial. Esto no solo puede hacer que se sienta cada vez más resentido, sino que los esfuerzos por evitarlo a veces pueden ser dolorosos. La forma en que maneja esta situación es aún más importante cuando vive con un amigo: desea asegurarse de equilibrar su necesidad de un espacio cómodo con el mantenimiento de la amistad. El humor a veces puede ser una estrategia útil para disipar la tensión, siempre que ambas personas estén en la misma página. Y el sarcasmo rara vez es efectivo cuando se habla de establecer límites y crear un ambiente de respeto mutuo. Idealmente, es mejor esforzarse por lograr una situación en la que sus necesidades y perspectivas estén equilibradas con las de su compañero de cuarto.

5. Reconozca que es un proceso continuo.

En lugar de esperar a que las cosas se intensifiquen, es útil comunicarse entre sí para reevaluar cómo están funcionando las soluciones o los compromisos (como enviar un mensaje rápido para ver si el programa de limpieza que configuró es sostenible o si se ha sentido dividir las facturas de comestibles). justo). Esto no solo demuestra que está comprometido a establecer límites que tengan sentido para ambos, sino que muestra que está abierto a modificar las cosas para que funcione. La necesidad de ciertos límites puede cambiar con el tiempo según el horario laboral o escolar, las relaciones e incluso el estado de ánimo. Ya sea que necesite un poco más de tiempo en silencio debido a una fecha límite que se avecina o que desee que un amigo se quede unas noches, ser reflexivo y advertirle a su compañero de habitación de manera justa aumenta las posibilidades de que sea comprensivo y, a su vez, le dé que la misma cortesía.

6. Sea realista y flexible con sus expectativas.

Todos cometemos errores de vez en cuando. De la misma manera que querrás que tu compañero de cuarto entienda cuando ocasionalmente no tienes tiempo para limpiar o hacer un poco más de ruido de lo habitual porque lo estás pasando muy bien con tus amigos, debes dejar pasar algunas cosas. Pero cuando tiene problemas para ser flexible, es útil preguntarse si su frustración está relacionada con una preferencia o un problema objetivo, y si está interpretando un desaire como un ataque personal. Un apartamento desordenado no siempre es personal, aunque te afecte personalmente. Tener esto en cuenta hace que sea más fácil resolver problemas de una manera constructiva y encontrar nuevas soluciones creativas. Los comportamientos rara vez cambian de la noche a la mañana y, a menudo, se necesita paciencia.

Si bien negociar límites a veces puede parecer una molestia, es útil reconocer los aspectos positivos. No solo le brinda la oportunidad de repasar las habilidades de resolución de conflictos, sino que trabajar juntos para establecer límites puede acercarlo a su compañero de cuarto. Te ayuda a encontrar soluciones que te permitan seguir disfrutando de las comodidades del hogar.