Cómo establecer objetivos de manera realista en 2020

Si te pareces en algo a mí, la perspectiva de establecer objetivos puede ser bastante abrumadora. Un día, está marcando un hermoso cuaderno nuevo con todo tipo de objetivos: tener $ 100,000 en una cuenta de inversión para cuando tenga 28 años, aprender a gustar realmente la ensalada, obtener un aumento en su revisión anual. Al día siguiente, su cuaderno se coloca a un lado de su escritorio mientras devora comida tailandesa para llevar y vuelve a ver la boda de Nathan y Haley en Hulu, diciéndose a sí mismo que sus metas pueden esperar hasta el domingo ... o hasta el próximo año. Puede que me esté proyectando a mí mismo aquí (hola, en mi milésima One Tree Hill rewatch), pero tengo la sensación de que muchos de nosotros podemos relacionarnos.

El establecimiento de objetivos es una palabra de moda constante que se transmite a cualquier círculo de emprendedores y mujeres centradas en la carrera , pero es especialmente importante durante el año nuevo. Ya sea que esté buscando hacer la transición para trabajar por su cuenta o si desea comenzar su propio canal de YouTube, el establecimiento de objetivos es una pieza necesaria del rompecabezas. Si bien el establecimiento de objetivos puede ser complicado, también puede ser enormemente gratificante. A continuación, le indicamos cómo hacerlo:

Paso 1: categoriza tus objetivos

Puede tener tres objetivos, o puede tener una lista de 100. Independientemente, probablemente no encajen en una categoría: algunos los objetivos pueden estar basados ​​en las finanzas , mientras que otros pueden relacionarse únicamente con su salud. Algunas metas pueden involucrar sus propias relaciones personales, mientras que otras pueden girar en torno a sus compañeros de trabajo. Al categorizar sus objetivos, se ayuda a sí mismo a ver una lista diferente de prioridades. En lugar de elaborar una larga lista de objetivos que abarquen todo, desde 'Quiero pagar uno de mis préstamos estudiantiles' hasta 'Quiero organizar mi despensa', podrá ver sus objetivos de una manera más organizada. -Moda de tamaño. Ya sea que enumere sus objetivos en un documento de Excel o los incluya en un diario, organícelos en categorías que tengan sentido para usted.



¿Buscas inspiración en alguna categoría? Prueba estos:

  • Metas basadas en el tiempo: metas diarias, semanales, mensuales, anuales, a corto y largo plazo
  • Metas financieras: metas de ahorro, deuda metas, metas de inversión
  • Metas de relación: metas de amistad, metas de pareja, metas de dinámica familiar
  • Metas personales: Metas de salud , metas profesionales, metas de autocuidado

Paso 2: Sea específico

Todos hemos lidiado con la lucha de una cita que no puede comprometerse, pero ¿por qué hacernos eso a nosotros mismos? Profundice en las metas que desea fijarse, en lugar de escribir metas vagas e inalcanzables. Al ser muy, muy específico, le está dando a su cerebro la hoja de ruta para hacer las cosas. El acrónimo SMART de Good Ole que todos aprendimos en la orientación de primer año es una excelente manera de hacerlo: al establecer objetivos específicos, medibles, alcanzables, realistas y con plazos determinados, sus ideas tienden a avanzar mucho más rápidamente.

Cada vez que cree un nuevo objetivo, responda estas preguntas:

  • ¿Cuál es el período de tiempo en el que quiero lograr este objetivo?
  • ¿Cuáles son las formas en que puedo mantenerme encaminado?
  • ¿Es necesario dividir este objetivo en pasos para lograrlo?

Paso 3: encuentra tu 'por qué'

La verdad es que ninguna meta funciona sin el corazón correcto detrás de ella. Si tu eres establecer metas para hacer felices a los demás , para demostrar su valía a los demás o para impresionar a otra persona, no lo está haciendo bien. Ya sea que esté ahorrando para el pago inicial, tratando de ponerse en forma o trabajando para hacer despegar un nuevo negocio, regístrese y asegúrese de que su por qué grite en voz alta. Te debes a ti mismo establecer metas que te ayuden a prender fuego a tu vida, y eso comienza por establecer metas que realmente lo significan todo para ti. Deja el agradable a la gente y el juego de comparación detrás y haga una auditoría personal sobre su lista de objetivos.

Eche un vistazo a su lista y responda honestamente a cada una de estas preguntas:

  • ¿Por qué es exactamente este objetivo importante para mí?
  • ¿Este objetivo mejora específicamente o se suma a mi vida de alguna manera? ( Este puede ser complicado: recuerde que usted se está estableciendo estos objetivos, no para nadie más. )
  • ¿Siento la necesidad de que alguien las ejecute o confío en mi propio juicio?

Paso 4: usa tus manos

Cuando los sueños están pensados ​​y las metas están escritas, es hora de hacer que se mantengan. En lugar de escribir tu lista de objetivos en un diario y guardarlos en un cajón, hazlo elegante. Ya sea que desee crear una escala completa, 13 llendo a 30 -Esque el tablero de visión o escriba sus metas en un papel bonito y cuélguelas en su espejo, tomando el tiempo para expresar sus intenciones con una barra de pegamento y un poco de brillo (o simplemente una pluma estilográfica) puede hacer maravillas.

Aquí hay algunas ideas para hacer realidad sus metas:

  • Coge algunas revistas, un frasco de pegamento y unas tijeras para hacer una buena y pasada de moda. Tablero de visión
  • Agregue sus metas a su agenda o a un calendario de pared visible (crédito adicional para calcomanías)
  • Haga un gráfico (o simplemente escriba sus objetivos en una bonita hoja de papel y tome una foto de ellos). Establezca esos objetivos como fondo de su teléfono y computadora para que los vea todos los días

La verdad es que establecer grandes metas para ti es una parte esencial para construir una vida de la que estés orgulloso. Ya sea que establezca metas que desafíen su coraje, aplasten sus deudas o creen puntos de referencia comerciales, sus metas son el marco para su futuro. Configúrelos con intención y observe cómo sucede algo de magia.