Cómo saber cuándo terminar una amistad tóxica

Esos años posteriores a la universidad a menudo están llenos de amigos que van y vienen: está la chica que siempre está dispuesta a tomar un brunch, la amiga de la clase de entrenamiento, la que nunca dice que no una noche de fiesta. Por supuesto, es posible que tenga esos amigos que estarán con usted a largo plazo, pero hay muchos otros que abandonan en el camino.

Algunos de esos las amistades simplemente se separan . Ya no necesitas a alguien con quien golpear todos los jueves por la noche en la hora feliz o te mudas a una nueva ciudad y pierdes el contacto. Otros, sin embargo, se aventuran en territorio tóxico y te das cuenta de que un amistad malsana puede ser tan dañino y agotador como una relación romántica enfermiza.

Pero, ¿cómo sabemos que una amistad ha pasado de ser inestable a irreparable? ¿En qué momento decimos que esto no vale la pena simplemente recortarlo ... necesito cortar esto?



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Su comportamiento está afectando a otros y no están abiertos a cambiarlo.

Cuando tenía veintitantos años, tenía un buen amigo con el que era una maravilla salir. Nos lo pasamos de maravilla probando nuevos restaurantes, yendo de bares hasta altas horas de la noche y volviendo a reunirnos para el brunch a la mañana siguiente. Pero, a medida que pasaban los años, lo que había sido divertido se convirtió en un comportamiento poco saludable. No entraré en detalles, pero sus acciones no la afectaban únicamente a ella, y yo estaba lidiando con las consecuencias a diario, si no cada hora.

Siempre estoy ansioso por repartir amor duro, solicitado o no, así que no fue por falta de esfuerzo cuando finalmente la interrumpí diciendo: 'Esto es molesto, pero no puedo estar disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana para escuchar'. para que te hagas esto a ti mismo una y otra vez '.

Cuando alguien cae en un patrón de comportamiento poco saludable, puede parecer cruel abandonarlo. Sin embargo, cuando ese comportamiento tóxico se ha abordado repetidamente y está cobrando un precio emocional, debe recordar que priorizar su propio bienestar es lo primero y más importante - y eso puede implicar dejar ir a esta persona.

Todo se convierte en una competencia y solo hay lugar para un ganador

Un poco de competencia sana no tiene por qué ser algo malo. El reciente éxito laboral de su amigo lo motiva a actualizar su currículum o su impulso de acondicionamiento físico lo inspira a inscribirse en una media maratón.

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Pero eso la competencia puede volverse tóxica cuando cada conversación se convierte en una oportunidad para que te superen. Si estás feliz, ellos buscan formas de hacer agujeros en tu alegría. No pueden estar entusiasmados con tu promoción o tu cita con Bumble que salió bien; están concentrados en pensar que si te suceden cosas buenas, eso significa que no estarán disponibles para ellos .

En la mayoría de los casos, una marea alta levanta todos los barcos, pero cuando estás lidiando con un amigo tóxico empeñado en ser el único ganador en la vida, nunca saldrás adelante. Y a menudo, la mejor manera de lidiar con esta persona es retirarse de la competencia.

Sus expectativas son poco realistas

Todos queremos estar ahí para nuestros amigos. Queremos ser los primeros en aparecer con comida para llevar y una botella de vino cuando su último enamoramiento se estropee y los últimos en dejar la pista de baile en su boda.

Todos estamos haciendo lo mejor que podemos para ser buenos amigos, al mismo tiempo que nos cuidamos a nosotros mismos ygestionar nuestra vida laboral, nuestra vida social y todo lo demás. Pero, de vez en cuando, conocerás a alguien para quien nunca es lo suficientemente bueno, y no eres solo tú. Nada ni nadie es lo suficientemente bueno para ellos. La vida se convierte en un serie constante de quejas - no eligió el restaurante adecuado para el brunch, ese instructor de entrenamiento no tenía suficiente energía, su nuevo colega habla demasiado, esta ensalada está demasiado caliente, esa cita fue tan aburrida, su mamá no les dio un buen suficiente regalo de cumpleaños.

La negatividad es agotadora y sus expectativas poco realistas nunca podrán satisfacerse. Si bien es posible que esta persona no sea el peor delincuente en términos de amistades tóxicas, tampoco es alguien que necesites en tu vida, especialmente si estás tratando de concentrarte en lo positivo en este mundo salvaje.

Eres su mejor, mejor y mejor amigo de todos los tiempos

Cuando pensamos en los celos en las relaciones, normalmente pensamos en parejas románticas poco saludables, pero que los celos pueden ser igual de tóxicos en las amistades, y también pueden manifestarse en formas de control .

¿Puede un quiste causar un período perdido?

Este es el amigo rápido, tu mejor amigo instantáneo, tu viaje o muere ... pero no hay lugar para nadie más en este auto de la amistad. ¿Tus otros amigos? Encuentra motivos para diferenciarlos y preguntarse por qué serías amigo de personas como ellos . Ella monopolizará tus fines de semana, tus noches de semana y todo lo demás. Si no estás saliendo con ella, ¿qué estás haciendo? ¿Por qué no le dijiste tus planes?

Ella te mantendrá cerca recordándote que eres su mejor amiga, la única que la atrapa, pero recuerda: estas los amigos tóxicos prosperan con el apego a una persona y puede ser agotador, especialmente si eres alguien que valora mantener un círculo social diverso.

Entonces, ¿cómo se corta a un amigo tóxico?

Todos sabemos que la comunicación es la clave de cualquier relación, incluidas las amistades. El la amistad puede estar en mal estado , pero a menos que sienta que la reacción de su amigo podría ser peligrosa, puede resultarle útil hablarlo.

Hágale saber sus preocupaciones y por qué está eligiendo dejar atrás esta relación. Si bien es posible que no haya salvado su amistad, abrir esa línea de comunicación podría ayudarla a encontrar algo de introspección y un camino hacia interacciones más saludables en el futuro.