Cómo lidiar con un jefe difícil, según expertos profesionales

Los jefes difíciles de complacer vienen en muchas formas, pero tienen algunas cosas en común: pueden ser difíciles de llevarse bien, difíciles de complacer y, en última instancia, pueden hacer que ir al trabajo sea absolutamente miserable. Entonces, cuando se trata de encontrar satisfacción en su trabajo a pesar de un líder negativo, es esencial aprender a lidiar con un jefe difícil para mantener la compostura, la alegría y sí, incluso la cordura.

Charlene Rymsha, una experto en burnout millennial , explica que algunos problemas comunes de conflictos se reducen al mal uso del poder por parte de un jefe. Por ejemplo, tiene clientes a los que se les ha llamado la atención frente a compañeros de trabajo o clientes, o que los han regañado por no completar las tareas correctamente cuando solo se dieron instrucciones vagas. Además, dice, 'los jefes tienden a pensar que los profesionales más jóvenes dirán 'sí' a cualquier cosa, por lo que los jefes sin escrúpulos dejarán trabajo extra en sus platos ya llenos'. (Y, para ser claros, si el liderazgo de su empresa cruza la línea hacia un territorio que es tóxico, un cambio de trabajo puede estar en orden.)

Más adelante, los entrenadores y los expertos en carreras comparten sus mejores estrategias para lidiar con jefes que son críticos, de mal humor, imposibles de complacer o simplemente desagradables. Implementa estos consejos para mejorar tus relaciones profesionales y lograr una vida más saludable y feliz. equilibrio trabajo-vida , general.



1. Despersonalice la situación

'Cuando estamos en medio de un momento difícil en el trabajo, es fácil tomarse todo como algo hiperpersonal', admite el entrenador de ansiedad. Amanda Huggins . Si bien es importante escuchar críticas constructivas, intente considerar objetivamente si es De Verdad su desempeño, o si su jefe tiene expectativas laborales poco realistas . 'Date espacio para sentarte claramente con lo que te molesta', recomienda. 'Si hay desacuerdos fundamentales entre ustedes dos (es decir, su jefe explícitamente no está de acuerdo con sus límites para desconectarse), escuche su intuición'.

Por otro lado, Avery Roth, un entrenador de carrera , dice que tus propias inseguridades pueden estar volviéndote más sensible a las críticas de tu jefe. 'Trabaja en ti mismo para comprender que el problema se trata en parte de la forma en que percibes las cosas', sugiere. 'Nuestras relaciones con nuestros jefes a menudo reflejan nuestras relaciones con uno o más de nuestros padres, y cuando podemos ver esto, somos libres para trabajar en nuestras reacciones y cambiar nuestro comportamiento'.

2. Establezca algunos límites

Contrariamente a la creencia popular, Rymsha dice que está bien decirle cortésmente 'no' a su supervisor, especialmente si sus solicitudes han comenzado. quemarte (por ejemplo, si quieren que esté disponible después de las horas de trabajo, o si sus tareas comienzan a abrumarlo). “Al principio, esto da mucho miedo, pero con la práctica, mis clientes han experimentado una ganancia de auto-empoderamiento y un mayor nivel de respeto de sus jefes ”, explica. '[Decir 'no'] ayuda a mantener la dinámica de poder bajo control y la carga de trabajo más manejable'.

Huggins aconseja establecer límites, algo que la mayoría de sus clientes tienen problemas para hacer. 'Cuando no tenemos claro cuáles son nuestros límites, es fácil que un jefe difícil se aproveche de él (sea esa su intención o no)', dice. 'Identifique cuáles son sus límites: irse a las 6 p.m., tomar una hora completa para almorzar, trabajar (o no trabajar) en proyectos específicos, y practicar su uso'. Dicho esto, Huggins agrega que es clave mantenerse orientado a las soluciones descubriendo formas de mantener el rendimiento de su trabajo. “Los líderes adecuados funcionarán con para ayudarlo a sentirse más cómodo en el trabajo y aún así hacer el trabajo. Si un jefe no está dispuesto a escuchar sus límites, eso es una gran señal de alerta '.

3. Céntrese en el rendimiento, no en la amistad

Es un hecho simple, pero a veces difícil de asimilar: su jefe no tiene por qué me gusta usted de una manera amistosa ... y eso está bien, siempre y cuando se respete su trabajo. “Al igual que hacer amigos o entablar relaciones románticas, nunca funciona cuando intentamos agradarle a alguien”, dice Huggins. 'Sé tú mismo, disfruta de lo que estás haciendo y deja que esas energías te dirijan'.

“También sugiero aprovechar las revisiones de desempeño para identificar si hay áreas que necesitan mejoras”, continúa. “A menudo, los jefes difíciles se centran más en el desempeño que en la amistad en el lugar de trabajo, por lo que tener una conversación abierta sobre las formas en que puede trabajar con mejorarlos es una excelente manera de generar confianza y fortalecer la relación en el lugar de trabajo '.

Fuente: Stock That Rocks

4. Encuentre un sistema de apoyo

Si su jefe no es su mayor animador, no hay mucho que pueda hacer para cambiarlo. En cambio, Belma McCaffrey CEO y fundadora de Trabaja más grande , un recurso para quienes buscan cambiar sus carreras, recomienda crear un sistema de apoyo entre colegas. “Encuentre aliados dentro de su organización en los que confíe, tanto compañeros como superiores que puedan apoyarlo y servir como mentores”, dice ella. 'Necesitarás una comunidad a tu alrededor, lo que te hará sentir menos solo, y querrás que tus aliados compartan tu trabajo y tus logros para que no dependas únicamente de tu jefe'. Solo recuerde mantenerlo positivo, ya que la ventilación y los chismes pueden infectarse baja moral en el lugar de trabajo .

5. Confía en tu intuición

Por encima de todo, si siente que está teniendo dificultades para llevarse bien con su jefe, es probable que no sea solo usted. 'No, no estás loco', asegura Chae Reid, director ejecutivo de Moving Rhythms, LLC , una compañía de danza. “Otras personas también se han dado cuenta [de que su jefe es difícil]. Si tu instinto te dice que una persona está yendo demasiado lejos, probablemente tengas razón '.

Huggins está de acuerdo y agrega que si su intuición le dice que su lugar de trabajo es tóxico, tal vez reforzado por su jefe, podría ser el momento de buscar oportunidades en otros lugares. “Muchos de mis clientes han tenido problemas para dejar un ambiente de trabajo difícil porque temían que no hubiera otra oportunidad y terminaron quedándose en un ambiente insalubre durante demasiado tiempo”, dice.

Primer paso: dejar de lado suposiciones contraproducentes como 'No encontraré otro trabajo' o 'Simplemente no tengo la experiencia suficiente para irme todavía'. 'Tenga muy claro dónde su miedo o falta de mentalidad puede estar manteniéndolo en un ambiente tóxico por más tiempo del que necesita, y luego comprométase a cambiar su situación, DE INMEDIATO', aconseja. 'Si su trabajo está impidiendo su calidad de vida o su capacidad emocional, es hora de irse'.

Este artículo apareció originalmente en The Zoe Report el 9 de junio de 2019.