Cómo lidiar con un amigo que ama el drama

Crecí en el condado de Orange, CA durante el apogeo de Laguna Beach: la verdadera locura del condado de Orange. Y tengo que decir que no me identifiqué con el programa ni con las payasadas de los actores adolescentes en absoluto. Mis amigos eran tranquilos (en su mayor parte), y mis amigos adultos tampoco son lo suficientemente dramáticos como para justificar su propio programa de televisión. Nadie se grita en los clubes nocturnos o 'roba' a la pareja romántica de nadie. Lo cual agradezco mucho.

Recientemente estuve reflexionando sobre lo que significa tener un amigo que 'vive para el drama'. Me di cuenta de que los escenarios asociados con los programas de televisión de realidad exagerados no son las únicas formas en que alguien puede ser dramático. Hay formas sutiles en las que las personas traen drama a sus vidas y, a veces, a la tuya también.

Cómo reconocer el drama

El drama se presenta en muchas formas, la mayoría de las cuales no son peleas ruidosas o peleas pequeñas en curso. He notado una especie de drama silencioso que puede afectar incluso al individuo más sensato, una forma de la que me he encontrado culpable muchas veces: quejarme. Todos en el trabajo te odian, tu familia no te entiende, ese camarero te miró raro, tienes otro dolor de cabeza, ¿por qué te pasa todo lo malo? Las quejas cambian, pero el comportamiento no. Tener una buena sesión de ventilación en ocasiones puede ser productivo y saludable, pero deja de ser saludable si es un hábito compulsivo.



Un amigo que no es sincero también es propenso al drama. ¿Exageran lo que ha estado sucediendo en su vida, bueno o malo? ¿Tienden a no mantener sus historias claras? Si un amigo dice mentiras piadosas sobre su vida, es posible que no reconozcas que esto causa drama, pero ser positivo no significa necesariamente que esté libre de drama. Un amigo como este puede parecer divertido al principio, pero con el tiempo te darás cuenta de que tu amistad se verá afectada debido a su falta de honestidad. No poder tener conversaciones sinceras con amigos conducirá inevitablemente al conflicto. Cuando llegue el momento en que necesiten su apoyo, es posible que no pueda discernir qué tan 'reales' son sus problemas o cómo debería ayudarlos.

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Ten la conversación dura

Quieres compadecerte de un amigo cuando está molesto, pero ser demasiado alentador cuando expresa sus quejas puede hacerles más daño que bien. Si sospecha que las quejas de un amigo son injustificadas, entonces debe decirlo, con gentileza, por supuesto, pero si siempre se pone del lado de su amigo, puede agregar combustible muy innecesario a su fuego. No, no crees que tu amiga en común estaba tratando de herir sus sentimientos al no invitarla a esa hora feliz de último minuto.

Al principio, será un desafío brindar una retroalimentación tan honesta; si no cree que su amistad pueda manejar ese tipo de conversaciones, ese es un tema aparte que debe abordar.

Evite los chismes

Una de las formas más fáciles de eliminar el drama de una amistad es dejar de chismorrear. Siempre he descubierto que los chismes tienen mala reputación. No creo que todos los chismes sean negativos, como si te pusieras al día con alguien que tiene las últimas noticias sobre un amigo. Siempre que se trate de noticias que no sean privadas ni perjudiquen su reputación, es justo discutirlas. (Si Mandy obtuvo un ascenso, ¡corra la voz! Pero si está luchando con problemas de relación, guárdelo para usted).

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También debes mantener al mínimo las quejas sobre tus amigos. Es comprensible que si te sientes herido por las acciones de un amigo, quizás quieras compadecerte. Aun así, intenta evitar este tipo de conversaciones. Lo que puede comenzar cuando comparte sus sentimientos puede convertirse en una conversación mezquina, una conversación de la que nadie se beneficia.

Si tienes una amiga a la que le gusta especialmente los chismes, evita mencionar temas de chismes cuando estés con ella o responda cuando ella los comparta contigo. Ella captará las señales del contexto de que ese tipo de conversaciones son aquellas con las que no le gusta participar y se filtrará a sí misma. Si no lo hace, no dudes en decirle que no quieres chismorrear con ella.

Cómo curarlo

Ahora es el momento de dominar el arte de la redirección. Si tu amigo quiere compartir las últimas noticias negativas, redirige la conversación. Puedes decir rápidamente: 'Lamento saber que lo estás pasando mal. Por cierto, ¿cómo van los planes de boda de tu hermana? Cambie el tema a algo positivo cuando pueda. Si la queja es sobre su trabajo, mencione que encontró una nueva y excelente bolsa de trabajo en línea que debería consultar, o que leyó un útil libro de carreras que puede prestarle. Intente cambiar la conversación a un aspecto positivo sobre su trabajo. 'Todavía estoy tan celoso de que tengas cinco semanas de PTO cada año, ¿cómo van tus planes de vacaciones de verano?'

Puede que no sea posible redirigir siempre, pero trate de evitar posibles temas sensibles. Si está tratando con un amigo que exagera mucho, haga suficientes preguntas inquisitivas para llegar a la raíz de la verdad. De esa forma, la estás animando a hablar sobre la verdad de lo que está sucediendo en su vida.

Una de las formas más efectivas de lidiar con una amiga que ama el drama es ser abierto y honesto con ella acerca de cómo te sientes. Al igual que en una relación romántica, tienes derecho a establecer los términos de tu relación. Prohíba los chismes o pida más positividad, y tenga estas conversaciones de manera respetuosa y es probable que su relación sea más fuerte al final de ellas.