Las mejores cuentas de Instagram de fitness para seguir

No sé ustedes, pero con toda la música en vivo, los almuerzos y las altas horas de la noche, mis objetivos de entrenamiento han quedado en un segundo plano este verano. Atrás quedaron los días de seguir mis pasos y arrastrar mi cuerpo cansado al gimnasio los lunes por la mañana. He reemplazado el ejercicio por volver a mirar mi programas favoritos de Netflix y averiguar exactamente cuántas veces a la semana puedo comer papas fritas y guacamole. (Si comer demasiado guacamole está mal, no quiero tener razón).

Por eso yo necesario esta lista de mujeres rudas para ayudarme a inspirarme y motivarme para moverme durante todo el verano. El solo hecho de ver sus publicaciones en mi feed me da ganas de buscar un compañero de entrenamiento y llegar al gimnasio lo antes posible.

Fuente: @sarahs_day



1. @sarahs_day

Accesible y genuino, el lema de Sarah es 'Escucha tu cuerpo'. Esté atento a sus sesiones de entrenamiento en vivo de Instagram para sudar con un compañero de entrenamiento virtual.

Un consejo de fitness directamente de Sarah: “COMA MÁS de los ALIMENTOS CORRECTOS. ¡Castigar a tu cuerpo restringiendo calorías o morirte de hambre solo dañará tu metabolismo y la capacidad del cuerpo para desempeñarse de manera óptima en tu entrenamiento! '

Fuente: @toneitup

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2. @toneitup

Karena y Katrina crearon una comunidad de Instagram impulsada por su pasión por empoderar a las mujeres para que encuentren entrenamientos que les funcionen. Visite su sitio web para encontrar su Desafío de la Serie Bikini más reciente.

Nuestra publicación favorita del blog Tone It Up: La guía para elegir pesos (¡¿Quién sabía que había una fórmula ?!)

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Fuente: @mynameisjessamyn

3. @ mynameisjessamyn

Jessamyn es la personificación de la fuerza y ​​el entusiasmo. Su hashtag original #Everybodyyoga anima a las mujeres a dejar de avergonzarse por su cuerpo.

Palabras de sabiduría de Jessamyn: 'Hay demasiados de nosotros que tenemos las opiniones de completos extraños en una estima más alta que nuestras propias opiniones y emociones'.

Fuente: @blogilates

4. @blogilates

Cassey construyó todo su imperio de fitness con sangre, lágrimas y sudor literal. Este instructor de Pilates combina videos, calendarios y desafíos nutricionales para encontrar formas únicas de ayudar a que los entrenamientos sean más rápidos.

Cassey sobre su transformación de bienestar: “Yo he estado ahí - flaco y tonificado. Pero me sentí miserable. No pude funcionar a mis niveles óptimos en otras áreas de mi vida. Así que hoy, elijo ser feliz con este cuerpo mientras estoy feliz con todas las otras cosas interesantes que estoy logrando en los negocios, las relaciones y la creatividad. Mi cuerpo es mucho más de lo que parece. Amo mi cuerpo por lo que PUEDE HACER '.

Fuente: @ basebodybabes

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5. @cuerpobabes

Lo mejor de esta cuenta es la IMPRESIONANTE atuendos atléticos que las hermanas hacen deporte mientras hacen intensos entrenamientos. (¡¿Es malo que quiera todo de su armario ?!)

Nos estamos obsesionando : Sus cuencos de batido verde ! Perfecto para un fin de semana después de un exceso.

Fuente: @massy.arias

6. @massy.arias

Cuantos entrenadores tienen documentales completos filmado sobre su estilo de fitness único? La capacidad de Massy para conectarse con su audiencia es increíble. Además, escribe en su blog sobre sus productos para el cabello favoritos ... ¡una chica según mi corazón!

Dato curioso sobre Massy: Ella es bilingüe !

Fuente: ejercicio con extrafries

7. @ejercicioconextrafries

Las hermanas Park se están volviendo locas. Siga mientras navegan por las mañanas con resaca y los intensos antojos de papas fritas, todo mientras encuentran tiempo para hacer una repetición de estocadas.

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El regalo de verano favorito de las hermanas: ¡Estas paletas de frutas y verduras!

Fuente: @amandabisk

8. @amandabisk

Amanda es una saltadora con pértiga que participó en los Juegos de la Commonwealth de 2010. Desde entonces, ha luchado contra el trastorno de fatiga crónica y ha encontrado su nicho ayudando a las mujeres a alcanzar sus objetivos de flexibilidad.

Filosofía del entrenamiento de Amanda: “Soy un gran creyente en el ejercicio espontáneo y en la incorporación del movimiento en nuestras tareas diarias. Caminar en lugar de conducir, usar las escaleras, invertir en una bicicleta o ponerse al día con amigos en algo activo como una clase de yoga o un paseo por el parque. Nuestros cuerpos nos agradecen por movernos con la liberación de endorfinas 'para sentirse bien'. ¡Así que sal y siéntete bien! '

Fuente: @rrayyme

9. @rrayyme

Remi enfatiza la importancia de complementar sus entrenamientos de verano con una alimentación sana. Incluso podría sentirse inspirado para reemplazar sus carreras diarias de Chipotle con una de sus Macro ¡bochas!

Listas de reproducción de entrenamiento de Remi On: 'Crea una nueva lista de reproducción con música de alta energía que te ENCANTA y no puedes esperar para escucharla, y TE EMOCIONARÁ. Para mí, es todo lo relacionado con el hip hop y los noventa '.

10. @lanaectorfit

Este entrenador personal certificado se especializa en pérdida de peso y entrenamiento en grupo. Ella es el cerebro, la belleza y la fuerza detrás de Gymnetics Fitness, un programa de entrenamiento del que es copropietaria con su madre.

Apodo de Lana: ¡El Fitness Vixen!

Fuente: @ kaisafit

11. @kaisafit

Los videos de Instagram del ícono del fitness Kaisa Keranen son TODO. ¿He mencionado que te muestra cómo hacer ejercicio con un silla de oficina ? Un significado completamente nuevo para '¡Sin excusas!'

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El lugar más singular en el que la han visto haciendo ejercicio: ¡El aeropuerto!

Fuente: @kayla_itsines

12. @kayla_itsines

Creadora del programa BBG, el feed de Kayla está lleno de imágenes de transformaciones reales de mujeres reales. Sus secciones de comentarios están llenas de mujeres que se animan unas a otras. ¡Habla del poder femenino!

Lo que aprendimos de Kayla: ¡Cómo seguir haciendo ejercicio incluso si tienes un caso grave de jet-lag!

¿A quién sigues este verano para la inspo de entrenamiento? ¿Qué buscas en una cuenta de fitness en las redes sociales?