9 comportamientos que pueden arruinar una relación

Oye, nos encanta ser mujeres solteras e independientes, pero también es agradable enamorarse a veces ... ¿verdad? Entonces, ¿por qué, entonces, saboteamos con tanta frecuencia las buenas relaciones una vez que finalmente las encontramos?

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A continuación, busque una pequeña hoja de trucos para comprobar los comportamientos que podrían estar minando el deseo continuo de su pareja de ser su otra mitad. O bien, reenvíele esto a él o ella para que pueda revisar el suyo en su lugar. (¡No súper sutil, pero potencialmente efectivo de todos modos!)

Actuar como si estuvieras soltero

Si toma decisiones como un 'yo' en lugar de un 'nosotros', es posible que tenga problemas. Una queja común que escucho entre mis amigos en pareja es que sus socios no actúan como socios en absoluto. En cambio, sus relaciones parecen estancadas en la fase inicial de las citas, cuando se ven a sí mismos como dos personas independientes que operan pensando en sus propios intereses en lugar de tener en cuenta el bien mayor del equipo. Con el tiempo, este comportamiento mantendrá atrofiada su relación y, dado que la mayoría de la gente prefiere crecer en las relaciones, eventualmente provocará un cisma.



Criticando constantemente

Claro, la asociación a largo plazo puede ser molesta, y todos somos culpables de criticar a nuestros seres queridos hasta cierto punto, sin embargo, si criticas constantemente a tu pareja, solo puede suceder una de dos cosas (ninguna de las cuales es buena) . La primera es que su pareja se queda con usted independientemente, lo que resulta en un escenario de larga data que es absolutamente tóxico. La segunda posibilidad es que se hartan y finalmente sigan adelante.

Si sientes que estás molestando incesantemente a tu pareja, puede que sea el momento de analizar por qué lo haces, especialmente si se trata de un patrón en tus relaciones. O puede que necesite interrumpir las cosas para encontrar a alguien cuyos comportamientos sean más agradables para usted.

Evitar momentos incómodos

Nadie quiere 'pelear' todo el tiempo, pero lo que es aún más insalubre es dejar que se acumulen pequeños agravios sin ventilarlos. Digamos, por ejemplo, que su pareja hace algo que hiere sus sentimientos, pero no quiere arruinar el brunch mencionándolo; hágalo de todos modos. Como resultado, puede experimentar un breve período de incomodidad (consejo de un experto: una maldita Mary podría ayudar), pero eso seguramente supera un período prolongado de resentimiento de bajo grado. Además, la forma en que aborde el problema puede marcar la diferencia. Decir, 'cuando hiciste esto, me hizo sentir así' es mucho más productivo que arremeter con ira.

Perderse en la otra persona

Este comportamiento es alarmante cuando lo notas en un amigo, pero puede ser más difícil reconocer cuando eres el que realiza un acto de camaleón . Si empiezas a salir con alguien nuevo, y de repente te gusta todo lo que le gusta y ya no te gustan las cosas que te gustaban antes de conocerlo, eso es una gran señal de alerta. Mientras que una vez fue un corredor diario, por ejemplo, ahora piensa que correr es aburrido y prefiere ir al gimnasio. O solías comer carne y ahora, de repente, eres vegano. Prefieres los amigos de tu pareja a los tuyos. Y así sigue y sigue.

Para evitar este escenario, verifique con usted mismo, comparando quién era antes de la relación con quién es ahora. Por supuesto tú deberían cambiar hasta cierto punto dentro de una relación, pero no al 100%. Si tus amigos tienen problemas para reconocerte en una relación y se sienten aliviados cuando te vuelves soltero porque 'has vuelto', hay un problema. Asegúrate de seguir viéndolos y participando en algunas de las actividades que más te gustan, sin importar lo que tu pareja piense de ellos. Un tiempo separados también es bueno: aislarse en una relación puede hacer que se sienta desesperado por mantenerla, lo que puede llevar a más comportamientos que sabotean la relación.

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Deshonestidad

Mentir es malo, pero a veces la línea entre el bien y el mal puede volverse borrosa porque, en realidad, todo el mundo miente. Aún así, como regla general, la deshonestidad es un asesino de relaciones, y las mentiras ni siquiera tienen que ser grandes (por ejemplo, hacer trampa) para causar una catástrofe.

Por ejemplo, tengo una amiga cuyo novio de tres años miente constantemente sobre haber hecho pequeñas cosas que ella le pidió que hiciera y que él en realidad no hizo. Las tareas no son gran cosa; si él simplemente hubiera admitido que no las hacía, ella estaría molesta pero no furiosa. Sin embargo, atraparlo en estas pequeñas mentiras ha sido desagradable para ella, y ahora está cuestionando su participación continua con alguien que puede evitar la verdad de manera tan casual.

Persistente

Nadie quiere sentir que está saliendo con su madre y, por otro lado, nadie quiere sentir que se ha convertido en un padre para su pareja. Sin embargo, esta dinámica es bastante común y es un signo de sistemas de comunicación rotos que resultan en un ciclo de molestias. Si le pide a su pareja que saque la basura y acepta hacerlo y luego no lo hace, y luego usted, molesto, le pregunta una y otra vez que lo haga, ha entrado en un ciclo poco saludable.

Para romperlo, debe considerar si realmente desea o no obligar continuamente a alguien a hacer algo que claramente no le importa. Si no están interesados ​​en pasar la aspiradora, tal vez pueda buscar una tarea doméstica en la que parezcan más interesados ​​y considerar hacer la aspiradora como una compensación. O dígale que le gustaría contratar a un ama de llaves, ya que ninguno de los dos parece querer pasar la aspiradora.

Obviamente, no desea asumir todas las tareas de la casa, ni tampoco pagar para subcontratarlas todas, pero la clave aquí es buscar las compensaciones que quizás no esté identificando. Quizás termines haciendo la mayor parte de las tareas del hogar, por ejemplo, pero tu pareja es excelente para hacer recados. Tal vez alimente a los niños, pero a su pareja le encanta correr con ellos hasta el punto de agotamiento ... etc. Cualquiera que sea el caso, es importante notar el comportamiento molesto y replantear el problema en cuestión para evitar matar su relación con el temido '. ¿No te pedí que…? ”.

Inseguridad

Este es difícil, y si luchas con la inseguridad en las relaciones, es posible que desees trabajar con un terapeuta para aprender las herramientas que te ayudarán a desarrollar más confianza en tu posición con tu pareja. Después de todo, nadie (sano) piensa que los celos constantes o la necesidad de afirmación es sexy.

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Falta de respeto a su pareja

El respeto se manifiesta de muchas formas dentro de las relaciones. Puede significar respetar los límites de su pareja en lugar de ignorarlos en su búsqueda para satisfacer sus necesidades. Por ejemplo, si tu pareja nunca quiere casarse, entonces debes respetar eso en lugar de presionarla continuamente para que se sienta cómoda con un escenario diferente. Sin embargo, esto no significa que deba quedarse con ellos si hacer quiero casarme. Simplemente significa reconocer que sus sentimientos al respecto no superan los de ellos.

El respeto también puede significar no hablar mierdas sobre tu pareja cada vez que puedas, o incluso solo ventilar asuntos privados. Por supuesto, es saludable tener algunas personas en tu vida con las que puedas descargar tus frustraciones en confianza, sin embargo, debes tener en cuenta el contenido de estas conversaciones. Si no respetas a tu pareja, tus amigos tampoco la respetarán a ella ni a tu relación. Cuando sales al mundo, en otras palabras, es importante actuar con integridad con respecto a tu asociación, también conocido como. Adopte una mentalidad de 'cabalga o muere': no diga ni haga nada que no le gustaría que ellos supieran.

Des-priorización de lo físico

Toda relación tiene bajones sexuales, pero si estás en un bajón de afecto por completo, es posible que tengas problemas. Comportamientos como abrazos, besos, cosquillas, etc. son fundamentales para la salud de una relación. El sexo completo también es importante, pero no si se siente forzado. En su lugar, esfuérzate por cultivar esos pequeños momentos de intimidad que pueden (o no, lo cual también está bien) conducir al sexo, es decir, unirte a tu pareja para un masaje en la ducha.

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Estableciéndose en una dinámica de poder

Si hay un claro desequilibrio de poder en su relación, probablemente esté en problemas. Usted nunca debe ser el que se doblega para siempre ante su pareja o viceversa. Si uno de los miembros de la pareja se somete constantemente, es posible que deba reconsiderar la relación por completo y las tendencias poco saludables que puede estar reforzando en uno o en ambos. Después de todo, estos patrones tóxicos, una vez establecidos, son difíciles de romper.

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Esta publicación apareció originalmente el 8 de mayo de 2018 en The Zoe Report.