7 maneras de empezar a sentirse más seguro de sí mismo

Estoy dispuesta a adivinar que eres una mujer centrada en el crecimiento personal y la seguridad. Si no es así, no estaría leyendo este artículo, ¿verdad?

Antes de que empieces a ser demasiado duro contigo mismo, debes saber que la seguridad en ti mismo no es algo con lo que naces. Está formado en base a hábitos saludables que hemos creado y desarrollado a lo largo del tiempo. Entonces, si últimamente no se siente demasiado seguro de sí mismo, puede cambiar eso.

¿Qué es la seguridad en uno mismo y qué significa incluso sentirse seguro de sí mismo? Aquí hay algunas formas infalibles de sentirse seguro de sí mismo que puede practicar en su propia vida para aumentar su propia confianza y ayudarse a sentirse más seguro de sí mismo.



1. Manifiesto

Me encanta la cita que dice: 'Imagina tu yo superior y comienza a mostrarte como ella'. Soy un gran creyente en la manifestación. Manifestar requiere que abrazar el poder del pensamiento positivo . Cuando te manifiestas, estás poniendo energía positiva en el mundo que puede traer una sensación de esperanza.

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2. Aumente su capacidad para recibir

Tan vago, ¿verdad? Pero pregúntese: '¿Cómo me está preparando lo que estoy haciendo para lo que digo que quiero? ¿Mirar televisión durante 10 horas a la semana ayuda a mi sueño de escribir ese libro o comenzar ese negocio? ' Tome decisiones hoy para su yo futuro a expensas de su yo actual. Creo que cuanto más sepa lo que quiere en la vida, mejor podrá evaluar qué aceptar de otras personas que le sirven de una manera decidida. Cuanto más sepa y aprenda lo que quiere, empezará a confiar en sí mismo y en sus decisiones.

3. Desafía tus pensamientos negativos

Todos los tenemos. Las dudas vendrán, y cuando surjan, haga todo lo posible para dudar, sus dudas desafiarlas. Cuando descubre que está catastrofándose o sacando conclusiones precipitadas, un técnica en terapia cognitivo-conductual conocida como reestructuración cognitiva poder ayudar. Pregúntese: '¿Qué evidencia tengo de que esto sea cierto?' Busque la prueba y, si no está allí, no se preocupe.

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4. Más información

¿Cómo va a aumentar la seguridad en uno mismo aprender más? Bueno, cuanto más sabemos, más confiados nos sentimos. Piense en lo que más sabe y en tener que dar un discurso o enseñarle a la gente al respecto. Te sentirías seguro de tu capacidad para hablar sobre eso, me imagino. La incapacidad o la falta de conocimiento tiende a generar dudas sobre uno mismo. Así que si quieres sentirse más seguro de sí mismo , aumente su conocimiento. Escuche podcasts, lea un libro, tome una clase, asista a una conferencia, explore otros métodos de aprendizaje.

5. Acepta las dificultades

Nadie quiere experimentar dolor o dificultades. Sin embargo, creo firmemente que cuanto más nos inclinamos hacia las dificultades, más estamos construyendo nuestro músculo para la resiliencia, lo que aumenta nuestra capacidad de recuperarse de una situación difícil.

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6. Deshazte de la mentalidad de víctima

Nuestra mente es uno de nuestros mayores activos. Entrénelo para ver que la vida está sucediendo por tu y no para tú. Pregúntese: “¿Qué me está enseñando esto? Esto apesta, pero ¿Cómo puedo aprender de esto y mejorar? ?”

7. Exprese gratitud.

Cuando adoptas una actitud de gratitud, dejas poco espacio para las quejas. Sentirse agradecido no tiene por qué significar que las cosas van bien todo el tiempo, sentirse agradecido es reconocer que las cosas no son perfectas y saber que podemos decidir la mentalidad que vamos a tener.

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Ninguno de estos consejos es sexy, lo entiendo. Con el tiempo, cuanto más desarrolle rasgos positivos de autoafirmación, notará un mayor sentido de seguridad en sí mismo.

Tengo curiosidad por saber, ¿cómo te sientes seguro de ti mismo? ¡Deja un comentario a continuación!