7 formas sencillas de crear una experiencia similar a un spa en casa

Honestamente, ¿hay algo más agradable que pasar un día en el spa? Creemos que no. Esas horas de puro mimo son el máximo placer, pero cuando un viaje al spa no encaja del todo en su horario (¡o en su presupuesto!), Hay muchas maneras sencillas de recrear una relajante experiencia similar a un spa en casa. Más adelante, los expertos en spa de todo el país comparten sus mejores consejos. ¡Di spaaa-h!

1. Cargue toallas calientes.

¿Darse un facial? En lugar de correr de un lado a otro hacia el fregadero para lavarse la cara entre escalones, cárguese con toallas de algodón suave. Remójalos en agua caliente y luego escúrrelos hasta que estén ligeramente húmedos. “Úselos para limpiar su cara y secar cualquier producto, tal como lo hacen los profesionales en el spa”, dice Aracely Terrazas, esteticista en el Spa en el Wit en Chicago. Para aumentar la apuesta, agregue unas gotas de aceite esencial al agua; la lavanda o el eucalipto son buenas opciones. “Al aplicar la toalla tibia en la cara, inhalará y obtendrá todos los beneficios aromaterapéuticos del aceite”, explica Terrazas.

Fuente: Antropología



2. Involucre sus sentidos.

Una gran parte de la razón por la que ir a un spa se siente tan especial es porque los cinco sentidos están comprometidos. 'Al configurar un tratamiento en casa, recuerde hacer lo mismo e incorporar elementos que sean agradables para su sentido de la vista, el olfato, el gusto, el tacto y el oído', sugiere Garrett Mersberger, director de spa en Spa de aguas de Kohler . Incluso sin uno, la experiencia no será la misma. Establezca el ambiente con velas, música relajante, iluminación tenue, una bata acogedora, un vaso de agua de pepino ... puede parecer simple, pero estos pequeños complementos son los que hacen que incluso los rituales de belleza más mundanos se sientan especiales y como un spa. (Un punto interesante sobre la selección de música: elige canciones instrumentales, en lugar de melodías con palabras. Las letras pueden desencadenar recuerdos subconscientes, aumentando tu nivel de estrés, ¡sin que te des cuenta!)

3. Enmascare su camino hacia una piel más clara.

No hay duda de que una buena mascarilla facial es un lujo para el cuidado de la piel por excelencia. 'Una versión de bricolaje es especialmente ideal si estás lidiando con imperfecciones molestas', dice Terrazas. Mezcle una cucharada de cúrcuma, miel cruda y leche (la mezcla debe ser espesa, no demasiado líquida). Aplicar por todas partes y dejar actuar de 10 a 15 minutos antes de enjuagar. La cúrcuma es antiinflamatoria, la miel es antibacteriana y el ácido láctico de la leche exfolia suavemente, dejando la tez clara y radiante.

Fuente: Julien Fernandez por Inside Out

4. Haga que su ducha sea más parecida a un spa.

Incluso esos pocos minutos que pasa bajo el aerosol todos los días pueden convertirse más en un tratamiento de cuerpo completo, simplemente cambiando la temperatura del agua. “Experimente cambiando de caliente a frío. Esto es bueno para la piel y ayuda a mejorar el flujo sanguíneo ”, explica Mersberger (piense en esto en la versión casera de todas esas piscinas de inmersión de spa). La única advertencia: termine siempre con tres o cinco minutos de agua a temperatura neutra para que la temperatura corporal vuelva a la normalidad.

4. Seque el cepillo como un profesional.

Muchos tratamientos corporales profesionales involucran esta técnica, que es fácil de hacer en casa. Métete en la ducha, pero antes de abrir el agua, toma un cepillo corporal y cepíllate con movimientos cortos y circulares. Muévase hacia arriba, hacia la dirección de su corazón. 'El cepillado en seco exfolia, mejora la circulación y puede ayudar a que la piel luzca más suave', señala Sara Dolentz, directora de spa de Chill Spa y SpaTerre en Jackson Hole, Wyoming. Ella recomienda hacerlo al menos una vez a la semana y luego con una loción corporal hidratante después de la ducha.

6. Trate sus ojos.

Los pepinos no son la única forma de calmar los ojos cansados. Spa puerta roja La directora creativa global, Cornelia Zicu, recomienda hervir dos bolsitas de té de manzanilla en leche y luego refrigerarlas hasta que se enfríen. Colóquelo sobre los ojos durante 10 minutos para ayudar a refrescar los ojos cansados ​​de mirar la pantalla de la computadora durante horas o después de un día al sol (¡puede guardarlos en el refrigerador hasta por una semana!).

Fuente: Melissa Oholendt para The Everygirl

7. Cree su propio búfer corporal.

Los exfoliantes corporales elegantes en el spa a menudo tienen muchos ingredientes complicados, pero puede crear fácilmente la versión casera de Dolentz con solo dos (¡sí, dos!) Artículos que probablemente ya estén en su cocina. Combine partes iguales de azúcar granulada con aceite de coco licuado hasta obtener una consistencia pastosa. Úselo para frotar de la cabeza a los pies antes de enjuagar (hágalo en la ducha para una limpieza más fácil). 'El azúcar elimina suavemente la piel muerta, mientras que el aceite de coco es especialmente hidratante', señala Dolentz. ¡Sin mencionar que huele delicioso!

¡Dinos! ¿Tiene algún tratamiento de spa en casa favorito? Comparte en los comentarios abajo!