5 cosas que nunca debes decirle a un amigo que está pasando por un divorcio

Como casi todos los demás recién casados ​​de veintitantos años, nunca pensé que me divorciaría. De hecho, estaba seguro de ello. El pensamiento de intencionadamente Vivir la vida sin mi hombre era absurdo, y planeaba estar con él contra viento y marea. Nuestro amor era el tipo de amor que podría 'conquistar el mundo', como cantó la voz de Michael Buble desde los altavoces durante nuestro primer baile.

Hasta que, es decir, no pudo.

Varios años después de nuestro matrimonio, los sueños cambiaron, las tareas cotidianas nos deprimieron y poco a poco dejamos de ser un equipo. Esa es la versión super-mini-micro de la historia. Es mucho más complicado que eso, por supuesto. Es mucho más personal, y los altibajos de nuestra relación están grabados en mi alma para siempre. Algunos días hay un millón de razones por las que nos separamos, y algunos días parece que no hay ninguna razón tangible.



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A pesar de por qué sin embargo, sucedió. Y cuando lo hizo, lo que más me sorprendió fue lo incómodo que se volvió con muchos amigos y familiares. ¿Y conocidos? Bueno, no hay un asesino de conversaciones como, 'Oh, ¿[nombre del ex]? En realidad, ya no estamos juntos ... Hay una disculpa apresurada, seguida de una carrera aún más incómoda hacia la salida más cercana.

A pesar de lo aislado que me sentí a veces, saber mi familia y amigos me aman. Sin embargo, era difícil sentirse reconfortado cuando pocos sabían qué decir. Mientras que un puñado fue un maravilloso apoyo, la falta de reconocimiento de otros se sintió como un juicio silencioso. Por el contrario, algunos hablaron de formas que fueron más hirientes que sanadoras. Me hizo preguntarme cómo habría respondido a un amigo que se divorcia, y si hubiera podido navegar la situación con la gracia y la compasión que ansiaba. Me gustaría pensar que pasar por un tipo de duelo tan específico me preparó para ayudar a consolar a otra persona en el futuro. ¡Sólo el tiempo dirá!

'¿Entonces qué pasó?'

Señoras, me sorprendió la cantidad de amigos, ¡y especialmente conocidos casuales! - preguntaronme esta cuando se enteraron de mi divorcio. Déjame ser claro: lo que pasó con la relación más profunda, supuestamente más larga e íntima de otra persona es no es de tu maldita incumbencia . Simplemente no lo hagas. Si tu amiga quiere contarte lo que pasó, lo hará. E independientemente de quién sea la 'culpa', la separación todavía duele a ambos lados. Tu trabajo es encontrarla donde está, no repetir las partes jugosas. Por favor, no reduzca el dolor de otra persona a un tema de conversación.

'Cómo están ¿tú?'

Tenga en cuenta: el tono de voz puede cambiar las reglas del juego aquí. Quieres evitar emparejar 'Aww, ¿cómoestán¿tú?' con un pequeño suspiro y ojos compasivos.

Por supuesto, esta es una pegajosa. Es bueno preguntar cómo le va a alguien, ¿verdad? ¡Demuestra que te preocupas! Desafortunadamente, este tópico social también pone a su amigo recién divorciado en una situación difícil.

Recuerdo haber pensado: '¿Qué pasa si estoy teniendo un gran día? ¿Debería compartir eso o me juzgarás por 'no importarme' que mi ex esté sufriendo?'

'¿Qué pasa si me siento aliviado? ¿Es eso algo que puedo admitir?'

'¿Qué pasa si estoy teniendo el peor día de mi vida, pero sé que repetirlo simplemente me hará llorar?'

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Recuerdo haber querido decir que lo estaba haciendo bien, pero sentir que me criticarían por 'superarlo' tan rápido. Del mismo modo, recuerdo sentirme devastado casi un año después, pero no quería decírselo a nadie porque pensarían que estaba 'aguantando'. Mientras escribo esto hoy, han pasado más de dos años después y estoy en una nueva relación. ¿Pero adivina que? Todavía tengo días en los que el dolor me ciega. Es un sentimiento pesado darse cuenta de que invirtió años en un futuro que nunca cumplirá.

El divorcio es la máxima montaña rusa emocional. Es suficiente para darle un latigazo a cualquiera. En lugar de un vago '¿Cómo estás?' ( S o ¡Es difícil responder honestamente!), pregunte: '¿Cómo estás hoy dia ? ' Es una diferencia tan pequeña, pero toma una pregunta difícil y la hace simple. Puedo ser honesto sobre el día de hoy. Puedo dejarte entrar en mi hoy.

¡Deberíamos salir alguna vez!'

Lo más sorprendente de mi divorcio fue la cantidad de tiempo que tuve de repente. Me desperté solo, hice los recados solo, cené solo, me senté solo junto al teléfono y dormí solo. Incluso un pequeño introvertido me sentía cojo. Cuando me encontraba con viejos amigos, a menudo trataban de ser útiles sugiriendo que saliéramos 'alguna vez'. Al principio, estaba emocionado. Pero cuando la sugerencia nunca fue seguida por una invitación o un plan real, me sentí más decepcionado que si nunca hubieran dicho nada.

Por favor, por el bien de su amigo que se divorcia, ¡no cuelgue la zanahoria! Si quieres pasar tiempo con ella, pregúntale cuándo está libre y luego haz un plan. Si simplemente quieres que sepa que estás pensando en ella, ¡díselo! Si simplemente quiere que ella sepa que está disponible en momentos de necesidad, ¡dígaselo! No tienes que sugerir un tiempo juntos que nunca pretendas materializar. Divorciarse es agotador; por favor, si puede, sea el que inicie los planes.

Te amo, pero no lo entiendo '.

Vaya, este fue un comentario de puñetazo en el estómago. Mi primera reacción: '¿Quién te dijo necesitar ¿comprender?' Mi reacción de seguimiento: 'Por favor, nunca agregue un 'pero ...' después de 'Te amo'. Simplemente no lo hagas ''.

Tenga la seguridad de que su amigo no se levantó de la cama una mañana y de repente quiso divorciarse. Este no es un cambio de vida espontáneo. Esto probablemente ha sido reflexionado, discutido y discutido entre los cónyuges durante meses, si no años. Es complicado. La comprensión no es un requisito previo para apoyar a un ser querido.

“¿Ustedes dos probaron la terapia?

Esto es muy parecido al # 1. Realmente no es asunto tuyo, y también revela tu predisposición a pensar que podría haber hecho más para evitarlo. Créame, si se está preguntando qué más podría haber hecho, estoy seguro de que me he hecho la misma pregunta. Disculpe si no me doy una palmada en la frente por no pensar en eso.

No crea que esto signifique que estoy en contra de la consejería. Si su amigo ya está en proceso de divorcio, es un poco tarde para sugerir matrimonio asesoramiento. En su lugar, podría aventurarse con: '¿Tiene alguien con quien hablar?' Esta es una forma suave pero directa de demostrar que te preocupas.

En lugar de preguntarle qué hizo para prevenir esta situación, anímela a que se cuide bien. ahora .

Obviamente, la mayoría de la gente quiere que un amigo que se divorcia se sienta amado y apoyado. ¡Y probablemente esté en el camino correcto si le importó lo suficiente como para leer este artículo en primer lugar! Por favor, no permita que la lista de cosas que no debe decir le impida decir nada. Al final, es mejor demostrar que te preocupas de la manera más compasiva y abierta que puedas. Ignorar el dolor de alguien no ayuda a que desaparezca, y el divorcio ya es lo suficientemente aislado. Reconoce el trastorno emocional por el que está pasando tu amigo. Hágale saber a ella (¡oa él!) Que está allí para ella en la forma en que lata ser (¡Solo comprométete a apoyar en las formas en las que planeas seguir adelante!).

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Aquí hay algunas cosas compasivas y de apoyo para decir:

  • ¿Cómo estás hoy?
  • ¿Tienes alguien con quien hablar?(Si está dispuesto a seguir adelante, ¡está bien que le haga saber a su amigo que esa persona puede ser usted!)
  • ¿Que puedo hacer para ayudar?
  • ¿Quieres hablar acerca de ello?(¿Todas esas preguntas de 'no preguntes' anteriores? Sí, es probable que tu amigo las responda sin siquiera preguntarsiella quiere hablar. Y luego estás siendo solidario, no entrometido. Ganar.)
  • Te amo. Estoy aquí para ti.(Eso es todo. Sin condiciones).

El divorcio es complicado. No se siente de la misma manera para todos, ¡ni siquiera para la misma persona en días diferentes! No existe un tópico único que pueda ofrecerle para ayudar a su amigo ... Así que simplemente tenga en cuenta que su función es brindar apoyo, cariño y cortesía.

Nunca podré expresar completamente mi gratitud a aquellos que me apoyaron incondicionalmente cuando de repente me sentí como un barco sin ancla. Sea esa persona en la vida de su amigo si puede. Al final, en las buenas o en las malas, ¿no se trata de hacer lo mejor que podamos?