5 cosas que un gineco-obstetra quiere que sepas sobre el sexo

No sé ustedes, pero cuando mis pies están en los estribos y alguien está hurgando allí, lo último que tengo en la mente es la lista de preguntas que quería hablar para hacerle a un gineco-obstetra. Mantenerse al día con su ginecólogo puede ser más difícil que mantenerse al día con las Kardashian mientras usted debe ir a citas regulares, a veces renunciamos, olvidamos o nos perdemos algunas de esas conversaciones importantes durante la cita de 30 minutos (¡máximo!). particularmente cuando se trata de sexo (¿alguien más pasa todo el tiempo quejándose de los cólicos menstruales?).

Si todo el conocimiento que tienes sobre el sexo proviene de la charla de los pájaros y las abejas con tu madre, esa 'experiencia' de la vida amorosa de un amigo o de mirar Educación sexual tres veces seguidas , probablemente podrías beneficiarte de más conversaciones con tu ginecólogo. Solo como recordatorio: usted se merece y tiene derecho a una vida sexual placentera, satisfactoria y saludable. Su ginecólogo es una forma de ayudarla a mantenerse saludable, explorar su sexualidad y sentirse lo mejor posible. Hasta que llegue a su próxima cita con el ginecólogo, le pregunté Dr. Kiarra King M.D. , un obstetra-ginecólogo certificado por la junta (que de alguna manera todavía tiene tiempo para blogs como la jefa máxima que es), por parte de la información que les cuenta a sus pacientes, que muchos de nosotros podríamos estar perdiendo. Aquí hay cinco cosas que ella quiere que sepas sobre el sexo:

1. El 'buen sexo' es relativo

La frase 'el mejor sexo de mi vida' se ha utilizado con tanta frecuencia en películas y programas de televisión, y siempre me ha confundido lo que eso significa realmente. He escuchado a idiotas de fraternidad en la universidad hablar sobre sus sexapades con frases como 'el sexo no fue genial', como si hubiera una lista de verificación que determina 'buen sexo' de 'mal sexo' (y dónde diablos puedo encontrar esto ¿¡Lista de Verificación!?). Si eres como yo y te has preguntado qué hace que el sexo sea 'bueno', probablemente no estés tan concentrado en tu propio placer como deberías.



El Dr. King explicó que si el sexo es bueno o malo es solo para para decidir siempre es una opinión individual. “Solo usted puede determinar qué es bueno y, en última instancia, qué es mejor para usted”, dijo. Si estás tan desconectado de tu placer ( literalmente ), también recomendó hacerse preguntas como, ¿realmente disfrutas de tu pareja? ¿Tu pareja busca darte placer o es una calle de un solo sentido? ¿Te sientes seguro y validado? ¿Es la experiencia igualmente placentera para los dos? En pocas palabras: el sexo 'bueno' o 'malo' se define solo por la cantidad de placer y disfrute que siente.

2. Deja de comparar

Volviendo a esa basura de 'buen sexo' versus 'mal sexo', las comparaciones son comunes cuando se trata de sexo, ya que ha sido un tema tabú durante demasiado tiempo. Muchas mujeres quieren saber qué se considera 'normal' o sentirse menos que si los amigos tuvieran experiencias sexuales diferentes a las suyas. Pero adivina qué: no necesitar comparar para saber qué es normal, y la experiencia o las preferencias de otra persona no significan nada sobre las tuyas. 'Cuando se trata de una pareja íntima, ¿qué beneficios se obtendrán si se compara con el punto en que la experiencia de otra persona define un mejor sexo?' Dijo el Dr. King. 'Por supuesto, una pareja puede probar cosas nuevas, pero el objetivo debe ser que se disfruten el uno del otro, no fuera de comparación'. Explore su sexualidad para encontrar más y mejor placer, pero no compare las experiencias y preferencias de otras personas con las suyas.

3. El sexo no debe ser siempre doloroso

Si alguna vez ha tenido molestias o dolor durante las relaciones sexuales, no está solo. De hecho, la brecha del orgasmo y, lo más importante, le impide experimentar el placer óptimo que se merece.

“Si una mujer experimenta dolor continuo o no puede tener relaciones sexuales debido al miedo al dolor, le recomiendo hablar con su médico”, dijo el Dr. King. Su médico podría identificar una causa subyacente y brindarle opciones de tratamiento, como fisioterapia del piso pélvico (que es más común de lo que te imaginas ). El punto es que el placer es tu derecho de nacimiento, tu cuerpo no está tratando de impedírtelo, así que cualquier cosa que sea puede (y debe) resolverse.

4. Si tiene poco deseo sexual, lata arreglalo

Cuando experimentamos un bajo impulso sexual como mujeres, generalmente lo aceptamos como una realidad, no lo vemos como un síntoma. Es el estereotipo que hemos visto en todas las comedias y películas de comedia en los Estados Unidos: el marido constantemente cachondo y la respuesta de la esposa de 'no esta noche, cariño'. Según las creencias de la vieja escuela, las mujeres son inherentemente más restringidas sexualmente que los hombres y, por lo tanto, tienen un menor impulso sexual. ¿La verdad? El impulso sexual femenino es constantemente subestimado no solo es es inherentemente fuerte (¡duh!), pero puede aumentar con la edad . Eso también significa que la libido baja, de hecho, puede ser un síntoma, y ​​no 'simplemente tu forma de ser'.

“La falta de deseo sexual o la disminución de la libido pueden ocurrir por una variedad de razones que incluyen estrés, depresión, ansiedad, condiciones médicas crónicas o ciertos medicamentos”, explicó el Dr. King. En otras palabras, no tiene que conformarse con una libido baja. Hable con su médico sobre la identificación de las causas fundamentales del bajo deseo sexual y elabore un plan para restaurar su libido. PD, si su médico no prioriza su deseo sexual y su placer sexual, podría ser el momento de buscar un nuevo médico.

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5. Buenas noticias: ¡su vagina puede limpiarse sola!

Si bien existe una cantidad abrumadora de productos y procesos que prometen la salud reproductiva, el Dr. King sabe que en realidad es muy simple. 'La vagina es capaz de limpiarse sola', dijo. Esencia en 2019. “Una buena ducha o un baño a la antigua todos los días durante la menstruación debería ser el truco para ayudar a enjuagar la sangre vieja o la secreción. Las mujeres no deben usar productos de higiene perfumados, ya que pueden causar una reacción alérgica conocida como dermatitis de contacto '. Cuando se trata de salud sexual, el Dr. King recomendó hacerse exámenes de detección de ETS antes de estar con una nueva pareja (¡los dos!) Y usar un lubricante a base de agua para mantenerse al día con la salud vaginal. Recuerda que tu vagina es increíblemente inteligente y autosuficiente (¡como tú!). Tiene lo suyo mecanismos de autolimpieza eso lo mantendrá saludable siempre que haga su trabajo con prácticas sexuales seguras.

Consulte a un médico antes de comenzar cualquier tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica o de salud mental. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo debido a algo que haya leído en este artículo.