5 razones por las que la aplicación SWEAT vale la pena

Probablemente hayas oído hablar del entrenamiento BBG, también conocido como Bikini Body Guide, que se hizo famoso por la experta en fitness australiana, Kayla Itsines, que transforma los cuerpos de las mujeres en máquinas esculpidas y delgadas con entrenamientos rápidos de 28 minutos. Ahora la serie está disponible como aplicación móvil descargable llamada SWEAT .

Lo probé para ver si vale la pena la suscripción anual de $ 119.94 o no. Aquí están mis pensamientos sin filtrar:



1. Elimina las conjeturas de una rutina de ejercicios

Una vez que haya descargado SWEAT en su teléfono, no solo tendrá acceso a los populares entrenamientos de BBG, sino que también obtendrá ocho programas de entrenamiento adicionales basados ​​en sus objetivos y recursos. Por ejemplo, si recién está comenzando su viaje de acondicionamiento físico en casa, puede seguir con BBG, pero si está buscando más desafíos en el gimnasio, puede probar BBG Stronger, desarrollado con movimientos más intermedios y con pesas con mancuernas en mente. También hay programas para mujeres que desean ponerse en forma después del embarazo y programas para las que buscan desarrollar músculo magro y fuerza, o incluso desarrollar su cuerpo.

La mejor parte es que puedes sincronizar el planificador de ejercicios de SWEAT con el calendario de tu teléfono para que puedas programar tus días de piernas, de cardio y de descanso, y mover cada entrenamiento para que se ajuste a tu horario. Además, si desea cambiar las cosas, SWEAT ofrece desafíos únicos para la comunidad #BBG, y también entrenamientos enfocados en grupos musculares.

2. Es accesible para principiantes

Si tener todas estas opciones de programas suena intimidante, ¡no se preocupe! Sentí lo mismo mientras me desplazaba. La cuestión es que Kayla y su grupo de ejercicios analizan cada movimiento en cada programa de entrenamiento. No solo hay guías de deslizamiento que explican cada movimiento paso a paso, sino que también encontrarás GIF animados que te muestran exactamente cómo ejecutar cada paso correctamente.

3. Navegar por la tienda de comestibles nunca ha sido más sencillo

Cuando se trata de fitness y salud, aprenderá que una parte significativa desus resultados dependen de una nutrición y una dieta adecuadas. Visite Trader Joe's y Whole Foods todo lo que quiera, pero si no sabe qué comprar, cómo dividir en porciones y qué crear, entonces alcanzar sus objetivos puede ser difícil.SWEAT facilita la planificación de sus comidas. A través de la aplicación, podrá acceder a una lista de compras semanal y un delicioso plan de comidas diario según sus preferencias dietéticas: estándar, pescatariana, vegetariana, lactovegetariana, ovovegetariana y vegana.

4. Da vida a tus huevos de la mañana

SWEAT se sumerge más profundamente en la comida y la nutrición al brindarle instrucciones simples sobre cómo cocinar cada artículo sabroso en su plan de comidas personalizado. Se accede a cada receta con un simple toque, con una descripción general del nivel de dificultad, el tiempo de preparación y cocción, y el tamaño de la porción. Desde champiñones para el desayuno con hummus de lentejas hasta enchiladas de camote y frijoles negros, podrás probar recetas sabrosas que complementarán tus entrenamientos para que puedas obtener los resultados que deseas.

5. La comunidad les ayuda a sentirse como si estuvieran juntos en ella

Una gran parte de la mentalidad SWEAT es desarrollar una comunidad de apoyo donde las mujeres pueden sentirse empoderadas e inspiradas a lo largo de su viaje de acondicionamiento físico. La aplicación lo hace evidente de dos maneras: tendrá acceso a un foro abierto que lo conecta con otros fanáticos de SWEAT en una discusión en vivo, y después de cada entrenamiento, se lo alentará a celebrar su logro compartiendo una selfie de SWEAT en su personal social o dentro de la aplicación!

Cuando toma en cuenta que no solo está invirtiendo en un entrenador personal portátil, sino también en un nutricionista y socio responsable, verá que su mayor inversión está en usted mismo, y por esa razón, esta aplicación SWEAT vale totalmente la pena. bombo publicitario.