Reto de 30 días: manténgase libre de estrés durante las vacaciones

Las vacaciones: posiblemente la época más alegre y ajetreada del año. Entre ir de compras, planificar una fiesta, cocinar y atar cabos sueltos en la oficina, es perfectamente normal sentirse agotado cuando llega el momento de la pausa.

Y aunque todo se trata de hacer listas (y revisarlas dos veces), a veces las cosas se pierden en la confusión. Cambiar entre nuestras computadoras y iPads y iPhones es lo suficientemente loco, y si eres como yo, luchas con el medio adicional de lápiz y papel (no es real a menos que lo escriba físicamente), de ahí las innumerables tareas pendientes al azar esparcido por las páginas de mi cuaderno. Es estresante, por decir lo menos, y durante las vacaciones, ese estrés solo se multiplica.

Así que nos hemos asociado con Bambú y estamos probando su Pizarra de bambú Smartpad para optimizar nuestras listas de vacaciones y sincronizar nuestra vida personal y laboral en un solo paso. Desde que me convertí en adulto, he soñado con poder escribir en mi cuaderno o agenda con un bolígrafo y convertirlo en un archivo digital con solo presionar un botón. El panel inteligente Bamboo Slate (junto con la aplicación Wacom Inkspace) son revolucionarios para todos los que realizan múltiples tareas en movimiento: puede tomar notas en su papel favorito y luego sincronizar, almacenar, editar y compartir sus fragmentos (o bocetos, si te gusta) en cualquier dispositivo iOS o Android habilitado para Bluetooth.



La mera existencia de Bamboo Slate ya me ha inspirado a tomar las riendas de las vacaciones (¿entiendes?) Y hacer de este mes mi más libre de estrés hasta ahora. A continuación, presentamos algunas formas en las que planeamos adelantarnos a lo programado en los 30 días previos a las vacaciones y lo desafiamos a hacer lo mismo.

que llevar en una cita casual

Evite el overbooking.

Con toda la emoción que rodea a las fiestas, es fácil decir que sí a todas las fiestas, intercambios de regalos y cenas. Pero recuerde: se llama vacaciones de vacaciones por una razón: es una interrupción intencional del caos diario de su vida. Esto significa que debes darte tiempo para respirar (y darte un atracón en esa serie de Netflix que te mueres por ver).

Cómo: Escriba el tiempo a solas en su calendario de la misma manera que lo haría en una reunión, una cita con el médico o una fiesta. Esto lo hará responsable y garantizará que el tiempo para relajarse se considere una obligación en lugar de una opción.

Manténgase al tanto de su lista de regalos en casa y en cualquier lugar.

Las vacaciones siempre agregan más viñetas a su lista de tareas pendientes, como el desalentador proceso de encontrar el regalo perfecto. Mi mayor problema para mantenerme organizado durante las vacaciones proviene de todos los lugares aleatorios que hago listas: en mi teléfono, en varios cuadernos o, con mayor frecuencia, en sobres esparcidos por la encimera de la cocina. Estos se multiplican cuando llegan las vacaciones, por lo que este año planeo usar mi Pizarra de bambú para simplificar.

Cómo: Designado una cuaderno como su lugar de referencia para todo lo relacionado con las vacaciones: listas, recordatorios, notas para uno mismo, etc. Pizarra de bambú , podrá sincronizar sus notas escritas a mano directamente con su iPhone (o cualquier dispositivo iOS o Android) para que la lista de regalos que hizo en su computadora portátil en el sofá esté disponible en la aplicación cuando esté comprando ofertas del Black Friday en -la ida. Márcalos con solo deslizar un dedo en la aplicación y listo: listas de regalos de forma fácil.

Mantenga las cosas bajo control en la oficina.

Cuando la alegría navideña está en el aire y la oficina palpita con la emoción de todo, es fácil distraerse. Manténgase a usted y a sus compañeros de trabajo encaminados y comprometidos durante las reuniones con Pizarra de bambú . Lamentablemente, la vida no es como la escuela y no consiste en esos gloriosos descansos de tres semanas. El final del año es un momento importante para la mayoría de las empresas, por lo que es crucial no mirar mentalmente debido a su creciente calendario social.

Cómo: Usar Pizarra de bambú 'Modo en vivo' durante la próxima lluvia de ideas creativa de su equipo. Sincronizando el Pizarra de bambú con un iPad y proyectándolo, los bocetos en su cuaderno serán visibles para todos en la sala. Mejor aún, puede convertir esas notas en un PDF editable en la aplicación Wacom Inkspace, que luego puede enviar a su equipo después de la reunión.

cosas para preguntarle a tu ex novia

Mantenga una dieta saludable.

Por mucho que el estrés sea un estado emocional, puede verse afectado por lo que ponemos en nuestro cuerpo. Cuanto mejor como, mejor me siento. Las vacaciones están llenas de tentaciones, y mientras es siempre Es una buena idea hornear esos siete lotes de galletas para la fiesta de la oficina, y agregar algunas opciones más saludables a la mezcla.

Cómo : Pruebe alternativas para los culpables habituales de las galletas navideñas, como estas galletas de jengibre de manzana y caramelo paleo , estas galletas de granada con chispas de chocolate , y estos galletas crudas de coco y goji sin hornear . Examine los ingredientes en su despensa, haga una lista de lo que necesita usando su Pizarra de bambú , sincronícelo con su teléfono y diríjase a la tienda con una lista de verificación saludable. Sus compañeros de trabajo ni siquiera notarán la diferencia, ¡lo prometo!

Inicie ahora el proceso de planificación de fiestas y compra de regalos.

Puede que solo sea noviembre, pero los horarios se reservan rápidamente con las obligaciones familiares durante las vacaciones, al igual que las suyas. No hay nada más estresante que luchar para organizar una velada de último minuto o salir corriendo a comprar regalos en la última hora, así que haga un plan ahora para mantenerse a la vanguardia.

Cómo: Coge tu libreta favorita y tu Pizarra de bambú y use 10 minutos de su descanso para el almuerzo todos los días antes de las vacaciones para abordar la planificación de fiestas y las tareas de entrega de obsequios. Tal vez eso signifique hacer una lista de los artículos que necesita comprar, anotar las tareas del hogar o compilar sus canciones navideñas favoritas para una lista de reproducción. ¿Olvidaste tu cuaderno en la oficina? ¡Sin preocupaciones! Está sincronizado con la nube de Inkspace (y Dropbox®, Evernote® y OneNote®, si así lo desea), por lo que las notas lo acompañarán cuando salga de la oficina.

qué ponerse con pantalones cortos de mezclilla

Queremos saber cómo planea mantenerse libre de estrés esta temporada navideña, así que comparta sus consejos con nosotros en los comentarios a continuación o etiquétenos en sus fotos y publicaciones con el hashtag # TEG30DayChallenge. ¡Regrabaremos algunos de nuestros favoritos a lo largo del camino!