Reto de 30 días: Aprovechar al máximo el verano

Las playas no fueron una competencia para tu aplicación de protector solar de nivel profesional. Las versiones futuras de nosotros mismos nos agradecerán por evitar las arrugas, el melanoma y el sufrimiento posterior que sigue a la aparición de las quemaduras solares. Nos encantaron tus publicaciones y ver todas las formas ingeniosas que conservaste tu piel. ¿Qué pensaste de tu mes de sol lleno de SPF? ¿Fue difícil recordar la reaplicación? ¿Qué actividad al aire libre te tomó más desprevenido? Esperamos que continúe protegiendo su piel incluso después de que termine julio.

Eso nos lleva a nuestro desafío de agosto. El verano se trata de aprovechar al máximo los días largos y las noches cálidas, por lo que incluso si está haciendo actividades divertidas, puede sentirse como si se estuviera moviendo a un millón de millas por hora. Es cierto que puede quitarle la alegría a la temporada más destinada al ocio. Es por eso que durante las próximas semanas queremos hacer una pausa entre todos los eventos a los que nos hemos comprometido y tomarnos un tiempo para que realmente disfrutemos de los días caninos de agosto. Este mes nos hemos asociado con Kendall-Jackson, una de nuestras bodegas favoritas, para desafiarlo a 30 días de desconexión, relajación y disfrute de lo que queda del verano.

El primer paso que planeamos tomar es desconectar los teléfonos que usamos de forma predeterminada: es nuestro reloj, calendario y línea de vida en ciudades, estados o incluso países. Pero por mucho que nos guste un buen desplazamiento a través de Instagram o Facebook, demasiadas redes sociales pueden tener rendimientos decrecientes. Ahora que te has alejado de una de las mayores distracciones de estar presente, ¿qué harás con todo ese tiempo libre? Me alegro de que lo hayas preguntado.



  • Amamos los libros. Grandes, pequeños e incluso los de revistas artísticas, ( La dama o Revista Darling , ¿alguien?), así que nos ocupamos de conseguir nuestro libro de bolsillo. Siéntese en su silla de playa favorita y piérdase en las palabras y reflexiones de una gran lectura: estamos cavando ¿Adónde fuiste Bernadette? ahora mismo o volver a los clásicos que nos ayudaron a dar forma a nuestra juventud: Harry Potter, um, nos referimos a Jane Austen.
  • Una buena copa de vino saboreada y apreciada por su sabor puede marcar la diferencia entre unas 24 horas normales y la dosis perfecta de placer. Nos encanta lo nuevo Reserva Kendall-Jackson Vintner Pinot Gris por su brillante versatilidad y, por supuesto, su Gran Reserva Rosado porque cada día es el día Rosé en lo que a nosotros respecta. Son a la vez crujientes y refrescantes, perfectos para un día cálido de verano, no nos agobian y ofrecen los toques de fruta adecuados para mantenerte alerta.
    • Puedes comprar tus propias tres botellas. Pack Vinos de Verano K-J que incluye una botella de 750 ml de cada uno:
      • Pinot Gris Vintner's Reserve 2014
      • 2013 Kendall-Jackson ANTES del Sauvignon Blanc
      • Rosado Gran Reserva 2014
  • Seleccionar su vino para acompañarlo con una comida puede ser la mejor manera de darse un capricho sin abrumar sus sentidos ni requerir demasiado trabajo. Aquí hay algunas sugerencias para comenzar:
  • Somos grandes admiradores de Aceite de estragón al horno y pescado al limón con quinoa al pesto de col rizada . El sabor brillante del limón se ve acentuado por un vaso refrescante del delicioso Pinot Gris, y un simple plato de pescado puede convertirse fácilmente en su comida para el verano.
  • Si el marisco no forma parte de su menú esta semana, considere el Ensalada Panzanella De Frutas De Hueso A La Parrilla para comidas increíbles. Una ensalada de frutas para adultos que no requiere nata montada ni fruta en lata, pero que aún tiene suficiente cuerpo para mantenerte completamente saciado. Nos encanta un Sauvignon Blanc para este plato porque los toques de higo y madreselva pueden estimular la ciruela y los melocotones en su ensalada.
  • Dado que es temporada de parrilladas, parece probable que un delicioso bistec esté en su menú al menos una vez este mes, especialmente cuando este Ensalada de bistec con aderezo de miel Dijion receta de Molly Yeh, es tan perfecta y fácil. Combinó su bistec con un Pinot Noir clásico y está más que delicioso.
  • ¿Has tenido la intención de probar esa nueva clase de fitness? Probar Pase de clase gratis durante dos semanas en ciudades seleccionadas y experimenta cambiando tu rutina. ¿No te apetece estar en interiores mientras hace tan buen tiempo? Considere una actividad como remar, andar en canoa o desempolvar la bicicleta que compró para infundir nueva vida a su rutina de ejercicios.
  • Nada supera la serenidad de un largo baño. En el sprint de nuestras rutinas matutinas (o nocturnas), podemos olvidar la felicidad que proviene de remojar nuestros huesos en un baño de burbujas. Hay algo tan lujoso en recostarse en una bañera para dejar que las pequeñas olas te bañen. Y también, ¿con qué frecuencia vuelves a jugar con burbujas?

Los meses de verano no plantean el ensueño automático que solía tener cuando estábamos en la escuela, pero no debemos permitir que nuestros horarios nos quiten la capacidad para disfrutar de los placeres simples que la vida puede brindarnos. Una buena comida, un gran libro o simplemente una noche para ver la puesta de sol con una copa de vino, esperamos que pueda sentarse y disfrutar de las últimas horas del solsticio. Asegúrese de compartir su forma favorita de relajarse durante los próximos 30 días mediante el uso de la etiqueta # TEG30DayChallenge en las redes sociales; ¡estaremos reprogramando durante todo el mes!

¿Cómo te relajas? ¿Cuál es la mejor manera para que su mente y su cuerpo se descompriman de los factores estresantes diarios? ¿Es el verano más relajado o más estresante para usted?

¡Háganos saber en los comentarios a continuación!

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