20 cenas que puedes preparar los domingos

Solía ​​tener un caso crónico de los 'Sunday Scaries'. El solo pensamiento de la larga semana laboral me enviaría de nuevo bajo las sábanas. Después de todo, los domingos estaban hechos para dormir hasta tarde, pintar los dedos de los pies, beber batidos y ver reposiciones de Barefoot Contessa. (Por como, 8 horas seguidas).

Cuando mi mejor amigo me presentó la preparación de comidas todos los domingos para reducir la ansiedad por tomar decisiones relacionadas con las comidas durante la semana, mi mentalidad dominical cambió por completo. Pasé de dormitar a rebanar. En lugar de mirar en exceso, comencé a rociar. Se podría decir que me convertí en Ina Garten. (En realidad no, pero Ina, si estás leyendo esto, ¡por favor tómame bajo tu protección!) Aquí hay 20 cenas sencillas entre semana que pueden prepararse los domingos. Tan simple que puedes exprimirlo después del brunch y antes de Netflix.

1. Cazuela De Enchilada De Verduras Asadas

Fuente: Cookie y Kate



¿Quién dijo que las cazuelas eran aburridas?

2. Cuencos de taco de pavo

Fuente: Buzzfeed

Para todos los amantes de Chipotle.

3. Wraps de lechuga con preparación de comida de pavo tailandés

Fuente: arvejas y azafrán

BRB. Poner la salsa de cacahuete de esta receta en todo.

4. Hongos Portobello Rellenos De Lasaña

Fuente: arvejas y azafrán

Esta cena va directamente del congelador al horno. Perfecto para esas noches en las que solo quieres acurrucarte en el sofá con el perro y ver un reality show.

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5. Camarones Al Ajillo Con Albahaca Con Fideos De Calabacín

Fuente: playa

Los zoodles están oficialmente aquí para quedarse, y no estoy enojado por eso.

6. Cuencos rápidos de arroz con pollo teriyaki

Fuente: crujiente crema dulce

Tan bueno que olvidará el nombre de su lugar favorito para llevar.

7. Chile de quinua y pavo en olla de cocción lenta

Fuente: Prevención

¡Los amantes de Crockpot se regocijan! Este chile toma DIEZ minutos para prepararse.

8. Pollo Jerk Con Arroz Amarillo Con Especias

Fuente: comida amorosa

La estrella de esta comida es la salsa de piña. (Las piñas están en temporada, ¡no se las pierda!)

9. Tazones de preparación de comida de pollo griego

Fuente: eazypeazymeals

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Sabroso, ligero y fresco. Perfecto para una noche de verano.

10. Kimchi ramen

Fuente: Adicto a la sopa

¡No es el ramen de tu dormitorio universitario, esta golosina se puede almacenar en frascos de vidrio y recalentar!

11. Veggie Tacos

Fuente: Viva La Food

Martes de tacos - ¡La preparación = más tiempo para las margaritas!

12. Ensalada de Granada y Pera

Fuente: Aptitud del aislador

¡Así que en Instagram te olvidarás de lo bueno que es para ti!

13. Carbonara de Camote con Espinacas y Champiñones

Fuente: Comiendo bien

Para su información: las batatas están cargadas de vitamina A y B6, por lo que son especialmente buenas para la piel.

14. Tallarines De Sésamo Con Pollo

Fuente: Comiendo bien

Perfeccione sus habilidades con los palillos con esta comida saludable que se puede preparar con fideos Soba de trigo integral.

15. Tazón de sushi California Roll

Fuente: Wonky Maravilloso

¿Estás obsesionado con el sushi? Este cuenco cambiará tu vida. (Consejo: agregue el aguacate justo antes de comer para obtener la máxima frescura).

16. Pesto de rúcula

Fuente: Cookie y Kate

¿Por qué no pensé antes en esta genial idea? ¡Congele el pesto en una bandeja de cubitos de hielo para disfrutar todos los días de la semana!

17. Ensalada de pasta al pesto

Fuente: Cookies y Kate

¡Dale buen uso a tu pesto de rúcula!

18. Salteado de verduras de primavera

Fuente: Cookie y Kate

¡Perfecto para el lunes sin carne! (¡Y martes y miércoles y jueves!)

19. Pollo y verduras asados ​​saludables

Fuente: Dame delicioso

¡Tan personalizable! ¡Solo echa lo que tengas!

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20. Chile vegetariano casero

Fuente: Cookie y Kate

Mi comida nocturna lluviosa. (¡Puede hacerse vegano!)