15 batidos que amamos de la nutricionista de Lauren Conrad

No es ningún secreto que las celebridades, los nutricionistas y los blogueros de bienestar tienen el mismo desayuno para llevar: un batido. Puede incluir todas las verduras y los nutrientes saludables que necesita, sin mencionar que es el desayuno más fácil que jamás haya existido. Puede llevarlo sobre la marcha, lo que significa que se adapta a su estilo de vida ajetreado (lo entendemos, a veces el desayuno solo se realizará si puede tenerlo en el automóvil o en su viaje).

Kelly LeVeque es nutricionista holística, experta en bienestar y entrenadora de salud famosa para algunas de sus estrellas favoritas (Jessica Alba, Jennifer Garner y Lauren Conrad, ¡¡POR NOMBRAR UNAS POCAS !!). Kelly se ha hecho famosa por sus 'Fab Four Smoothies', que son batidos sustitutivos de comidas que equilibran el azúcar en la sangre y contienen los nutrientes adecuados para mantenerte lleno durante horas. ¡Créame cuando le digo que ni siquiera querrá su bocadillo de media mañana!

La fórmula de su batido Fab Four es la siguiente: proteína (mínimo 20 g) + fibra (mínimo 10 g) + 1 cucharada de grasa + puñado de verduras + 1/4 taza de fruta + superalimentos + líquido.



Esta fórmula ha cambiado el juego de los batidos, haciendo que sea realmente sencillo preparar desayunos abundantes y nutritivos.

cómo vestirse para el concierto
Kelly LeVeque

Amor corporal

viva en equilibrio, pese lo que quiera y libérese del drama gastronómico para siempre

Cómpralo ahora

Para hacer su propio batido Fab Four, solo necesita conocer las formas de cada nutriente que más le gusten (como proteína en polvo para proteína, aguacate o mantequilla de almendras para grasa, chía o semillas de lino para fibra y cacao en polvo como superalimento) . O siga una de estas recetas * increíblemente * buenas de la propia Kelly. Estos batidos no solo son fáciles, saludables y están aprobados por Lauren Conrad, sino que también son extremadamente delicioso (y sabe a tus postres favoritos). Nunca más volverás a tu viejo y aburrido batido.

1. Smoothie de tarta de calabaza

Fuente: Estar bien por Kelly

2. Batido de cereza y cacao

Fuente: Estar bien por Kelly

3. Batido de semillas de cacao y mantequilla de maní

Fuente: Estar bien por Kelly

buena posición para tener sexo

4. Batido de corazón de col rizada y cáñamo

Fuente: Estar bien por Kelly

5. Batido de crema de arándanos y coco

Fuente: Estar bien por Kelly

6. Batido de tarta de fresa

Fuente: Estar bien por Kelly

7. Batido de manzana verde

Fuente: Estar bien por Kelly

8. Batido de galletas de limón

Fuente: Estar bien por Kelly

¿Cómo se sienten las chicas después del sexo?

9. Batido de matcha malo

Fuente: Estar bien por Kelly

10. Batido de pepino, col rizada y manzana

Fuente: Estar bien por Kelly

11. Batido de tarta de manzana y caramelo

Fuente: Estar bien por Kelly

12. Batido de galletas de avena y pasas

Fuente: Estar bien por Kelly

cómo limpiar el juguete sexual

13. Batido de verduras de Ashwaganda

Fuente: Estar bien por Kelly

14. Batido de mantequilla de maní y gelatina

Fuente: Estar bien por Kelly

15. Smoothie de mojito

Fuente: Estar bien por Kelly

¿Cuál es tu receta de batidos preferidos? ¿Cuál de estos batidos probarías?