11 artículos que te salvarán si te enfermas este invierno

Los problemas del invierno están sobre nosotros, y si eres como yo, estás listo para que la primavera muestre su rostro más temprano que tarde. No puedo decir que no me guste una nevada fresca combinada con la excusa para quedarme dentro y pedir comida para llevar, pero eso es solo un vistazo de cómo es el invierno. ¿La realidad? Granizado marrón, resbalón en el hielo de camino a la parada del autobús, dedos congelados y, lo peor de todo, la temida temporada de resfriados y gripe.

Según la Universidad de Harvard, temporada de gripe puede comenzar en octubre, pero alcanza su punto máximo entre febrero y marzo. Bosquejos de la ciencia popular tres teorías populares sobre por qué el invierno sirve como anfitrión de virus y por qué los meses más fríos nos ponen en mayor riesgo de enfermarnos:

  1. 'La gripe alcanza su punto máximo en invierno porque las personas pasan más tiempo en interiores, con las ventanas cerradas, respirando el aire de los demás'
  2. 'La oscuridad (es decir, la falta de vitamina D y melatonina) y el frío del invierno debilitan nuestro sistema inmunológico, haciéndonos más susceptibles al virus'.
  3. 'El virus de la gripe prospera en el aire frío y seco del invierno, pero sufre en el aire cálido y húmedo del verano'.

Independientemente de la teoría que defienda, creo que todos podemos estar de acuerdo en que enfermarse durante el invierno es simplemente lo peor. ¿Fiebre, dolor de cabeza, congestión / secreción / nariz seca y tos seca? Hablar de un buzzkill total.



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Fuente: rawpixel

Según el C.D.C., hay muchas formas de reduce tu riesgo de contraer enfermedades virales (vacunarse, lavarse las manos, desinfectar superficies de uso común, evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar), pero incluso si sus medidas de prevención son herméticas, todavía existe la posibilidad de que se caiga enfermo durante la temporada de resfriados y gripe. Si se enferma, lo ÚLTIMO que querrá hacer es ir a la farmacia más cercana para reunir un equipo de artículos para disminuir el golpe de su enfermedad mientras sigue su curso. ¿La solución fácil? Prepararse con anticipación y tener un botiquín de “días de enfermedad” para combatir todas las complicaciones de la enfermedad que nos hacen sentir como basura.

Estos son mis artículos favoritos para esos días en los que te sientes mal:

TaoTronics

Humidificador / difusor de niebla fría

Si aún no tiene uno, ¡NECESITA uno! Los humidificadores de vapor frío son excelentes para agregar humedad al aire para aliviar los conductos nasales secos cuando está enfermo (y también funcionan de maravilla para la piel / labios secos). Bono: con este, puede agregar aceites esenciales para ayudar a abrir sus senos nasales. (Yo uso eucalipto y menta y siempre los tengo a mano).

Cómpralo ahora Honees

Pastillas para la tos con mentol de miel

Estas pastillas para la tos con miel y mentol son perfectas para calmar todos los dolores de garganta y la tos. Estos son completamente naturales y tienen excelentes críticas en Amazon.

Cómpralo ahora Séptima generación

Toallitas desinfectantes

¡Porque la propagación de gérmenes NO es el movimiento en esta temporada de resfríos y gripe!

Cómpralo ahora Vicks

Termómetro oral

Cuando sienta escalofríos y dolor, es útil saber si tiene fiebre para poder realizar un seguimiento de sus síntomas y respuesta a la medicación.

Cómpralo ahora kleenex

Tejido facial calmante

No voy a mentir, rara vez compro Kleenex. Para el uso diario, el papel higiénico suele ser el truco (¡¿con un presupuesto ajustado, verdad ?!). Sin embargo, cuando mi nariz esté seca y adolorida por estar enferma, APUESTA que invertiré en un poco de tejido facial relajante con infusión de aloe para hacer el trabajo.

Cómpralo ahora Pedialyte

Reemplazo de electrolitos

Adorado tanto por los bebés como por los adultos con resaca, este sabor de Pedialyte es, CON MUCHO, mi favorito y hace maravillas para reemplazar los electrolitos cuando estás enfermo y deshidratado.

Cómpralo ahora Tiempo de dormir

Té domador de garganta

Este té se mezcla con raíz de regaliz, corteza de olmo resbaladizo, manzanilla y menta y no contiene cafeína para cubrir la garganta y promover el sueño.

Cómpralo ahora Simple moderno

64 onzas Botella de agua

¿Viajes al frigorífico para reponerlo? Cuando estás enfermo, simplemente no tienes tiempo para eso. Este 64 oz. tiene botella de agua. tu. espalda.

Cómpralo ahora NOSOTROS NO

Manta de sherpa de gran tamaño

Quiero decir, recomiendo encarecidamente una manta de felpa del tamaño de Titanic para el uso diario, pero tener una a mano es muy importante cuando estás en modo de hibernación total.

Cómpralo ahora Amazonas

Almohadilla térmica

Perfecta para aliviar dolores y calambres, esta almohadilla térmica es excelente porque tiene seis configuraciones de calor, cubre una buena cantidad de área de superficie y se calienta rápidamente para que esté ~ * caliente y lista * ~ cuando tú lo estés.

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Bolsa de hielo reutilizable

Estas bolsas de hielo reutilizables son un clásico instantáneo y tienen muchos usos. Me encanta colocarlos en la parte de atrás de mi cuello cuando me siento sobrecalentado o con náuseas, pero funcionan igual de bien para esas migrañas que no desaparecen.

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